백호v 푸드스토리
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간단한 아침메뉴 추천 양상추 샐러드 만들기 샐러드드레싱
요즘은 건강에 대한 관심이 많아져 어떻게 먹는 것이 좋은지 고민하는 분들이 많으세요. 특히 바쁜 아침 시간에는 요리 만들어 차려 먹기는 어려워 대용식이나 빵 한쪽 먹고 등교나 출근하는 분들이 계신데요. 냉장고에 있는 야채, 과일, 치즈 등 있는 재료들 활용한 간단한 아침메뉴 추천드립니다. 속도 편하고 몸에 도움 되는 영양성분도 듬뿍 섭취할 수 있는 샐러드 만들기 어떠신가요? 아침에 먹기 좋은 야채와 과일 위주로 만들면 먹기도 좋고 오전이 든든해지는데요. 요즘 가격이 많이 올랐지만 양상추 샐러드도 좋을 거예요. 올리브오일과 발사믹 식초에 후추 톡 넣고 샐러드드레싱 만들기 하면 쉽고 간편하게 먹을 수 있는데요. 담백하고.......
다이어트 과자 레시피 살 안찌는 간식 추천 렌틸콩 삶기 요리
요즘 잡곡밥으로도 많이 지어 먹고 있는 렌틸콩은 단백질과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 많은 인기를 끌고 있습니다. 한 번 삶은 후 에어프라이어에 구우면 살 안찌는 간식 추천해도 좋은 다이어트 과자가 되는데요. 겉은 살짝 바삭하고 속은 부드럽고 고소한 맛이라 계속 손이 가게 됩니다. 다이어트 요리할 때 샐러드, 반찬 등을 신경 쓰시겠지만 다이어트 간식 추천할 정도라 식단의 한 축으로 드셔도 좋을 거예요. 속은 부드러워도 겉은 수분기 없이 바삭한 식감이어야 먹기도 좋고 맛도 있을 텐데요. 레시피에서 몇 가지 포인트만 잘 알고 계시면 성공할 수 있습니다. 렌틸콩 요리는 바삭한 것보다는 부드러운 식감으로 많이 만들게.......
코스트코 추천상품 코스트코 고기 냉동 대패 삼겹살
코스트코 추천상품 중에서 많은 분들이 탑으로 꼽는 품목은 고기 종류일 거예요. 상품 종류도 무척 많고 품질은 좋은데 가격은 저렴해 인기가 많은데요. 대용량 위주로 팔고 있기는 하지만 방문할 때마다 꼭 한두 상품은 사 오게 되는 코스트코 고기 종류입니다. 그런데 대용량이라도 냉동 보관하기 때문에 두고 먹을 수 있는 상품들이 많이 나왔는데요. 요즘은 냉동 삼겹살 상품들이 많이 보이고 있더라고요. 매대 근처로 오시면 살지 말지 고민하는 게 아니라 어떤 것을 골라야 하는지 고민하는 모습이 많았어요. 저도 여러 상품 중에 스페인산 냉동 대패삼겹살을 사 왔는데요. 3kg 대용량이지만 조금씩 나누어 요리에 활용하고 있어요. 냉장 상.......
대패삼겹살 요리 냉동 돼지고기 청경채 굴소스 볶음
청경채는 이제 우리 식탁에서 중요한 위치를 차지하는 식재료로 변하고 있는데요. 베타카로틴, 비타민 C 등 몸에 도움을 줄 수 있는 영양성분이 많고 열에 비교적 강해 볶아도 손실이 적은 편이에요. 풋내도 적고 조직이 단단해 볶음, 찜, 국물 요리 등 다양한 청경채 요리로 활용할 수 있습니다. 특히 기름진 고기와는 느끼함을 잡아주는 등 조합이 좋아 자주 만들어 먹는데요. 오늘은 대패삼겹살 요리로 돼지고기 청경채 볶음 만들었어요. 굴소스 요리로 만들면 간도 잘 배어들고 감칠맛까지 좋아 아이들과 함께 먹을 수 있는데요. 청경채 굴소스 볶음은 초보 분들도 쉽고 빠르게 조리할 수 있어 알아 두시면 도움 되실 거예요. 조리과정은 간.......
봄동 된장국 만들기 국물 요리 종류 배추 된장국 끓이는법
봄동은 겨울에 자라 봄에 먹는 배추의 종류로 추위를 견디며 단맛이 응축된 상태로 먹는 겨울 식재료입니다. 보통 1~3월에 공급되고 봄동 요리는 2월이 제일 맛있다고 하는데요. 시설 재배를 하는 곳은 11월~12월부터 출하하기도 해서 마트에서 사 왔습니다. 날도 추워지고 겨울이면 나오는 반가운 식재료라 한 봉지 사 와 따끈한 봄동 된장국 만들기 했는데요. 속 편하게 먹을 수 있어 아침에 먹어도 좋은 국물 요리로 맛있게 먹곤 합니다. 멸치 육수로 끓이면 맛있는데 요즘은 코인이나 가루로 나오는 게 많아 휘리릭 끓여 먹기 좋아요. 일반적인 배추 된장국 끓이는법과 비슷한 레시피로 만들면 되는데요. 배추 된장국 종류 중에 겨울에 먹기.......
