네뜨,베리의 달달한 하루
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cca주스 만들기 효능 비율 해독주스 만드는 법
#cca주스 #해독주스만들기 #해독주스만드는법 #해독주스 #cca주스효능 #cca주스비율 이번 글에서는 건강하게 마시기 좋은 해독주스 cca주스 만들기를 소개해보려고 해요. 한의사 조승우 님이 소개해서 널리 알려지게 되었는데요. C = Carrot C = Cabbage A = Apple 3가지 과채소를 갈아서 만드는데 부르기 쉽게 '까주스'라고도 해요. 이 해독 주스를 소개하게 된 건 몸에 좋은 과일채소를 좀 많이 먹는게 좋은데 원물 그대로 먹기에는 양이 좀 많으니 좀 더 그걸 좀 더 먹기 쉽게 믹서기로 갈아서 만드는 형태에요. 착즙의 형태로 만들었을 때는 아무래도 흡수율이 4배는 더 높고 먹기 편하다는 장점이 있는데, 그에 비.......
소고기 소보로 만들기 다진 소고기 간장 볶음 요리
#다진소고기요리 #다진소고기 #다진소고기볶음 #소고기소보로 #소고기볶음 #소고기간장볶음 달달한네뜨입니다. 평소에 자주 만드는 소고기 소보로를 소개해 드리려고 해요. 고기를 국물이 없도록 고슬고슬하게 볶는 걸 소보로라고 하는데요. 소고기 다짐육을 활용한 요리에요. 다진 소고기에 밑간을 해서 볶아주면 다용도로 활용하기 좋은 메뉴가 됩니다. 다진 소고기는 고추장에 볶기도 하지만, 이렇게 간장에 볶으면, 어린아이들도 밥 위에 올려서 기름 살짝 둘러서 비벼주기에도 좋고, 밥에 넣고 뭉치면 주먹밥, 국물 있는 요리에 고명으로 올려도 좋고, 정말 다양하게 활용하기에 좋아요. 소고기 다짐육에 밑간을 하고 수분이 날아갈 때까지.......
양파초절임 만들기 고기집 양파소스 양파절임 참소스 만드는법
#양파초절임 #양파절임소스 #양파소스 #양파절임 #고기집양파소스 #참소스만드는법 고기집에 가면 양파와 약간의 부추가 들어간 걸 수북하게 주는데요. 거기에 같이 소스가 나와서 기호에 맞게 조금씩 넣어서 같이 먹죠. 그냥 고기만 구워서 먹는 것보다 소스에 절여진 양파절임을 같이 먹으면 확실히 느끼함도 잡아줘서 훨씬 더 먹게 되더라고요. 양파 초절임이라고도 하는 이 음식은 새콤달콤하면서도 감칠맛이 나는 소스와 곁들이는데요. 시판하는 참소스가 딱 그 맛이에요. 참소스가 있다면 그걸 넣어서 간단하게 해도 좋고, 없다면 집에 있는 재료들을 조합하면 어렵지 않게 만들 수 있어요. 특별히 따로 조리하는 게 아니라 간장, 설탕, 식.......
저속노화 양배추 들기름 샐러드 만들기 양배추김샐러드
#양배추샐러드 #샐러드 #샐러드만들기 #저속노화양배추 #양배추들기름샐러드#양배추김샐러드 요즘 저속노화 식이 매우 핫한데요. 정희원 교수님 왈 저속노화란 '몸에 고장이 쌓이는 속도를 느리게 만드는 것' 이라고 하죠. 노화라 하니 나이든 사람들한테만 해당되는게 아닌가 싶지만, 요즘 MZ들도 워낙 식생활이 무너져 있어서 누구에게나 해당된다고 해요. 저는 실제 노화를 걱정해야 하는 나이라 젊을 때처럼 먹고 싶은거 아무 생각 없이 먹는게 좀 두렵더라고요. 생활습관만 잘 만들어도 노쇠가 오는 시기를 늦출 수 있다고 하는데요. 그래서 먹는 거에 좀 더 영양적인면을 신경써서 건강하게 먹기 위해 노력 중인데요. 지침이 될.......
골뱅이무침 양념장 레시피 골뱅이 소면 무침
#골뱅이무침 #골뱅이소면무침 #골뱅이소면 #골뱅이무침양념장 #골뱅이소면양념 골뱅이무침 좋아하는 분들 많으시죠? 저희집도 가끔 매콤한 술안주가 생각날 때 만들곤 합니다. 치킨하고 잘 어울려서 치킨집 가서도 꼭 같이 시키게 되는데요. 앞에 닭가슴살 튀김 만들면서 골뱅이무침 생각이 나더라고요. 그래서 통조림 사다가 바로 만들었어요. 골뱅이무침 레시피는 골뱅이에 채소들을 넣고 양념장 만들어서 무치면 되는데요. 면을 같이 넣고 무쳐야 제맛이더라고요. 소면무침이니 면도 잘 삶아야 되겠지만, 무엇보다 양념장이 거의 모든 맛을 좌우할 정도로 중요해요. 매콤달콤하면서 살짝 새콤함이 적당히 어우려져야 입에 착착 붙는 맛이 되더.......
