버터아저씨의 고소한 Outdoor & Life
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가성비 가정용 헬스벤치(인클라인벤치) 헬스럽으로 홈트 업그레이드!!
#40대 를 살아가고 있는 버터아저씨~ 주로 #헬스장 을 이용해 #운동 을 했지만 했지만 퇴근 후 스케쥴이나 먼가 속박당하고 있는 느낌적 느낌쓰에 요즘은 주로 홈트를 이용해 운동을 하고 있습니다. 나이가 들었지만 내가 나이든줄 모르죠~ #20대 #30대 와 같은 퍼포먼스를 낼 수 있다고 생각 하지만~ 그거 진짜 착각 입니다~ 되도록 안전한 중량과 내몸을 이용한 홈트가 관절에 무리도 안가고~ 더 오래오래 운동을 할 수 있다고 생각 하거든요~ #턱걸이 #푸쉬업 자세별로 섞어주고 #스쿼트 #런지등의 맨몸 홈트만 가지고도 정말 단단하고 멋진 몸을 만들수 있구요~ 거기에 약간의 중량을 더하면 조금더 볼륨있는 근육의 생성까지 쌉가능!!! 10~3.......
2024년도 정월대보름 강화도 전등사 달집태우기
#강화도 #전등사 의 #정월대보름 #달집태우기 행사에 다녀 왔습니다. 이너머 귀차니즘이.. 다녀온지가 언제인데 이제야 포스팅을 하네요~ ㅋㅋㅋㅋ 부모님을 비롯 이모 삼촌들이 학교 선배일 정도로 버터아저씨집은 #서울 #이태원 토박이 입니다~ 그르다 보니 지방에서 어린 시절을 보낸 분들에 비해 우리내 전통 문화에 대해 경험이 좀 적은편 이지요~ 불혹을 훌쩍 넘어서 처음으로 대보름 달집 태우기를 경험 했습니다~ 불은 풍요를 상징도 있지만 액운을 태워 버리는 정화의 뜻또한 가지고 있어 우리내 조상님들은 매년 정월 대보름 이면 달집을 태우고 풍요를 기원 하셧죠~ 아 그래고 #삼재 요 삼재에 해당 하시는 분들 속옷을 같이 태워 액.......
예민보스 냥아치 꼬야의 먼지없는고양이모래 골드러쉬 벤토나이트모래 추천!!
우리집 꼬야... 간택할때는 간이고 쓸개고 다 빼줄것 처럼 드리 대더니.. 집으로 오니 이런 냥아치가 없다.. 애교는 안드로메다로 보내고 너는 너 나는 나.. 꾹꾹이 한번 받아 보고 싶었는데... 꾹꾹이는 할줄 모르는듯... 무튼 이녀석은 #스코티쉬폴드 와 #코리안숏헤어 의 합작품으로 태어나신 녀석~ 인간의 이기심으로 유전병과 각종 질환을 달고 사는분... 아토피 때문에 먹는거 하나 #고양이모래 하나 함부로 쓸수가 없는 그런 #냥아치 중에 상 냥아치... 그래서 인지 주인님(집사 아니다!!)의 지갑은 날로.. 그래도 아프지만 말아라~ 오래오래 건강하게~ 꼬야 화이팅~! 아 그리고 혹시 고양이도 비염 있나요? 먼지가 좀 난다 싶으면 무한 재.......
아내를 위한 선물 바른농장 흑염소진액 복용법, 효능과 맛은?
오늘도 불철주야 가정을 위해 힘쓰시는 아버님들~ 와이프에게 잘 하시고 계십니까? #조강지처 라고 내게 가장 큰힘을 주고 오로시 나를 믿어주는 단 한사람~!!! 오죽하면 #여편네 라는 단어가 있겠습니까 ㅎㅎㅎ 나의 건강도 1순위 이지만 와이프의 건강또한 정말 중요하죠~ 옆에서 챙겨줄 사람 남편 뿐입니다 스스로 자신을 챙기는것도 힘이든 일이지요~ 그래셔 오늘의 마눌느님 진상품은!!!! #흑염소 !!! #바른농장흑염소즙 이 되시것습니다~! 흑염소를 왜 먹어야 하느냐? 흑염소진액 효능에 대해 간략하게 설명 드리자면 1. 흑염소는 지방 햠량이 적은 반면 단백질과 칼슘과 철분 함량이 매우 높아 출산 전후와 아이 성장을 위해, 그리고 몸이.......
탈모샴푸 추천~ 탈모방지샴푸 닥터다니엘 아누카 탈모 샴푸 있을때 지키자!!
버터아저씨는 외탁을 했습니다~ 아들은 엄마 닮는 다잖아요 ㅎㅎ 누나는 참 신기 하게도 친탁~ ㅎㅎㅎ 이 #유전 .. 참 재미있고 신기 합니다만... 이 #탈모 가... 유전이라고 합니다~ 머 여러가지 썰이 있죠? 한세대를 거처 다음 세대로 유전된다~ 집 식구들중 #탈모인 이 있으면 탈모는 막을수 없다 등등 수많은 썰이 있습니다~ 무튼 가장 정설에 가까운 사실은 탈모는 유전이다.... 네... 버터아저씨 할아버지... 사랑하는 울할아버지... 자랑 스러운 울할아버지~ #국가유공자 이시며 할머니와 함께 #대전국립묘지 에 계십니다~ 그런데 버터아저씨 기억의 울할아버지는 탈모인이셧습니다.... 네.... 버터아저씨도 틸머 유전자 보유인 이라는..........
