지티와 함께하는 아름다운 세상
Posts
217 posts
비폭력대화 -NVC(Nonviolent Communication)-라하하독서모임
2024년 11월 라하하(라파의 하루에서 하브루타) 독서모임 책은 로젠버그의 비폭력대화이다. 번역본이어서 그런지 잘 읽혀지지가 않았다. 그럼에도 불구하고 대화에서 가장 중요한 것이 무엇인가를 성찰하는 소중한 기회였다. 비폭력대화란? 비폭력대화(NVC, Nonviolent Communication)는 마셜 로젠버그(Marshall B. Rosenberg)가 개발한 의사소통 방식으로, 공감과 상호 이해를 바탕으로 갈등을 해결하고 관계를 개선하는 데 초점을 둡니다. 이를 통해 사람들은 서로를 비난하거나 비판하지 않고, 감정과 필요를 명확하게 표현하며 다른 사람의 감정과 필요를 이해하려고 노력합니다. 비폭력대화의 4가지 주요 요소 1. 관찰(Observation): 상황을.......
울산 성가합창페스티벌과 크리스마스 트리 점등식
2024년 울산크리스마스 문화대축제 에 방어진제일교회 성가대원으로 참가했다.총 11개팀이 나와서 각 교회에서 준비한 곡을 정성껏 찬양했다. 우와~ 내가 울산문화예술회관대강당 무대에 서다니~ 찬양을 하는 내내 대감동이었다. 첫곡은 I am 하나님은 스스로 있는 자며, 지존자임을 찬양하는 곡인데 정말 웅장하다. 이어서 울산연합성가대와 헨델의 할렐루야를 찬양했다. 거의 500명이 함께 무대와 관람석에서 부른 할렐루야는 정말 찬양을 통한 은혜를 생각하게 했다. 무대 뒤에 관람석을 포함한 대강당만큼의 공간이 있다는 것도 처음 알았다. 성가합창페스트벌을 마치고 문화예술회관 마당에서 크리스마스트리 점등.......
질문수업 레시피 2쇄 찍다.
2024.6.26일 출간된 질문수업 레시피가 11월, 5개월이 채 안돼 2쇄를 찍었다. 11월 25일에는 정확히 5개월만에 예스24 판매지수가 10,000점을 돌파했다. 왠만한 유명작가가 아니면 판매지수 만점을 넘기는 것은 쉬운 일이 아니다. 그리고 사회정치Top100에도 17주를 갱신했다. 기존의 책 와 는 판매지수 15000을 넘기기도 했지만 사회정치Top100은 14주에서 멈추었었다. 개인 블로그에서 질문수업 레시피 리뷰가 가끔 올라오고 있다. 질문수업 레피시는 지금 교육트렌드에 딱 맡는 책이다. 챗GPT 시대에 질문 역량은 더 이상 수단이 아니고 그 자체가 교육의 목표이.......
스쿼트 자세
산악회에서 등산 중에 동호회원으로부터 하체 근육이 눈에 띄게 좋아졌다는 말을 들었다. 기분이 좋다. 특히, 엉덩이가 빵빵해졌다고 한다. 몇 달 전 부터 하고 있는 스쿼트 덕분이지 싶다. 오늘은 스쿼트에 대해 알아본다. 스쿼트는 허벅지 근육을 효과적으로 강화하면서도 무릎 건강을 증진하는 운동입니다. 하지만 잘못된 자세로 스쿼트를 수행하면 무릎에 부상을 초래할 수 있으므로, 올바른 스쿼트 자세와 함께 허벅지 근육의 적절한 강화법을 이해하는 것이 중요합니다. 스쿼트가 무릎과 허벅지 근육에 미치는 영향 허벅지 근육 강화 스쿼트는 허벅지 앞쪽의 대퇴사두근(Quadriceps), 뒤쪽의 햄스트링(Hamstrings), 엉덩이 근육(Glutes)을.......
경남수목원에서 가을 즐기기
교회 성가대 야유회로 진주 경남 수목원에 갔다. 지금이 단풍의 절정기다. 하지만 어떤 녀석은 시들고, 어떤 녀석은 아직 푸르름을 벗지 못하고 있다. 그 와중에도 사진 소재는 제공해준다. 주차장에 내리니 파란 하늘이 맞는다. 연못과 단풍은 항상 최상의 조합이다. 단풍과 파란하늘도 최상의 조합이다. 단풍과 가족도 좋은 조합이다. 단풍과 여인도 좋은 조합이다. 메타쉐콰이어길. 절정으로는 아직 이르다. 요기가 오늘 최고의 사진 포인트 단풍과 나도 괜찮은 조합이다. ㅋ~ 가을과 날씨와 좋은 사람들을 맘껏 누린 하루. 감사한 하루였습니다.
![[굿즈] 웹툰 『악역의 엔딩은 죽음뿐』 트럼프 카드 : 아는 장면이라도 플레잉 카드로 수집하는 이 맛](https://img.zoomtrend.com/2026/06/05/1780650880-SE-1c22cf84-12af-4fb2-95c5-c6354bd47dfd.jpg)
