하우매니 심플레시피
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두부동그랑땡 만들기 야채 두부전 다이어트반찬 두부요리
두부동그랑땡 만들기 야채 두부전 만드는 법 다이어트반찬 두부요리 레시피 다이어트하는 거 아니어도 연말에는 모임도 많고 연말 파티도 하고 하다 보면 과식할 일이 많은데요. 갑자기 추워져서 활동이 적어져서 집에 있는 시간들이 많기도 하고요. 그래서, 집에서 먹는 음식은 조금 담백하고 가볍게 먹으면 좋은데요. 먼저 두부 세일해서 욕심껏 4팩이나 사서 냉장고에 넣어두었는데요. 그래도 겨울이라 쉽게 상하지는 않지만 빨리 먹어야는 데요. 오랜만에 아주 오랜만에 두부동그랑땡 만들기 해 봤습니다. 흑백요리사 급식대가님이 만들어서 유행했나본데 저는 그 방송은 놓쳤나봐요. 급식 반찬으로도 인기 있는 두부동그랑땡입니다. 예전에.......
고추장 마늘쫑무침 레시피 마늘종 요리
고추장 마늘쫑무침 레시피 마늘종 요리 12월이니 뭔가 한 해를 정리해야 하는 느낌이라 냉장고며 냉동실 식재료들 정리해서 먹고 있습니다. 양념이나 채소류 아니면 저장해 두는 식재료들은 사지 않기로 했는데, 또 마트에 가면 눈에 보이는 것들을 사고 싶어서 어제 진짜 올해 마지막으로 장을 본다면서 집 앞 마트에 다녀왔습니다. 제철이 아닌 식재료들도 저장이 잘 되어서 먼저 마늘종 맛있게 먹어서 또 연한 마늘종을 사 왔는데요. 이번엔 볶음 아니고 고추장으로 무친 마늘쫑무침 만들었습니다. 새콤달콤 매콤하게 무쳐 놓으면 자꾸 손이 가는 식감이 매력적인 마늘종 요리 레시피 알아보겠습니다. 시골살이도 병행하다 보니 마늘은 겨울에.......
키토김밥 만들기 다이어트 밥 없는 김밥 계란 김밥 저탄고지 식단
키토김밥 만들기 다이어트 밥 없는 김밥 계란 키토김밥 저탄고지 식단 좋은 아침입니다. 내일부터는 추워도 오늘은 무난한 날씨라고 하는데요. 주말에 식구들과 있다 보면 이것저것 해 먹기도 하고, 외식도 하고 매끼 챙겨 먹으면서 과식을 하게 되는데요. 그래서, 식구들 출근하고 혼자 있을 때는 비교적 가벼운 음식을 먹으려고 하는데요. 오늘 아침 사무실 직원들 조식 도시락 준비하면서 제거는 밥 없는 계란폭탄 김밥으로 키토김밥 만들기 했습니다. 계란지단 듬뿍 넣고, 유럽피안 샐러드 채소도 넣고 먼저 포스팅했던 우엉조림과 당근 라페 넣고 간단하게 만들면서 한 끼 다이어트 식사가 되는 키토 김밥을 만들어서 준비해 놓았습니다. 만.......
최화정 브라질빵 만들기 다이어트 노밀가루 베이킹 타피오카전분 요리 빵데께쥬
최화정 브라질빵 만들기 다이어트 노밀가루 베이킹 타피오카전분 요리 빵데께쥬 타피오카 전분 사 놓은 게 있는데 여기저기 요리에 활용해 봐도 잘 쓰지 않던 식재료라 그냥 놔두게 되는데요. 탄수화물을 줄이면서 밀가루 요리를 먹고 싶을 때 타피오카전분 요리가 좋습니다. 노 밀가루 브라질빵 만들기 해 봤는데 치즈가 많이 들어가서 고소하고 전분으로 만든 거라 쫄깃한 식감이 좋은 빵이었습니다. 빵데께쥬라는 이름이 있는데 한참 전에 최화정 님이 소개하기도 했다는데요. 레시피 간단해서 베이킹 잘 안 하는 저도 뚝딱 쉽게 만들었습니다. 오븐 없어도 에어프라이어에 구워도 잘 나와서 소개해 드리는데, 노 밀가루 베이킹이라 다이어트.......
문어 새우 냉채 샐러드 자숙문어 칵테일새우 홈파티 요리
문어 새우 냉채 문어 샐러드 자숙문어 요리 칵테일새우 요리 홈파티 요리 오늘 연말 크리스마스 파티 요리로 좋은 메뉴들을 몇 가지 소개했는데요. 마지막으로 자숙 문어 새우 냉채 샐러드 소개해 드립니다. 재료 자체가 좋으면 별다른 양념 없이도 맛있는 요리들은 요리를 못해도 돼서 좋은데요. 삶아 나오는 자숙문어와 새우는 재료 자체가 고급 지고 맛있는데요. 이런 재료들을 섞어서 냉채처럼 샐러드로 버무려 놓으면 지중해식 해산물 요리로 와인안주나 파티요리 손님 초대요리로 좋습니다. 지중해식 요리들이 신선한 재료 자체 위주로 먹는 요리들이 많은데요. 과한 양념이나 소스 없이 재료의 맛을 최대한 느끼게 하는데요. 문어도 익히.......
