홀리신 건강, 운동
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코안이 헐었을때 아플때 원인 해결
건조하고 바람이 부는 날씨에는 이상하게도 코의 안쪽이 자꾸만 따갑고 아픕니다. 코를 풀면 피가 묻어 나오기도 하고 그냥 가만히 있어도 간지러운 게 마치 누가 바늘로 찌르는 것 같은 기분이 나기도 합니다. 혹시 여러분도 코안이 헐었을때 느낌 받은 적 있으신가요? 처음에는 단순한 감기인가 싶었고, 코를 자주 풀어서 그런가 싶기도 했습니다. 그런데 어느 날 아침, 일어나자마자 코를 풀었는데 작은 피딱지가 떨어지고 콧속이 화끈거리는 것이었습니다. 거울을 보니 코 입구 주위가 빨갛게 부어 있고 안은 자세하게 보이지는 않았지만 느낌상 좋지 않아 보였습니다. 이건 단순한 코막힘이 아니라 헐었다는 신호일 수 있습니다. 코안이 헐.......
깻잎 효능 칼로리 부작용
밥상 위의 숨은 보물, 깻잎 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 평소에 '그냥 반찬으로 먹는 나물 아니야?'라고 생각했다면 오늘부터 깻잎을 다시 보게 되실지도 모릅니다. 저는 솔직히 어릴 때 향이 너무 강해 잘 먹지 못했었습니다. 그런데 어느 순간, 고기랑 싸 먹었을 때 그 특유의 향긋한 맛이 잘 어울리는 것 같았습니다. 알고 보니 맛만 좋은 것이 아니라 몸에도 좋은 식재료인 것을 알게 되었습니다. 그럼 지금부터 꾸준히 섭취하였을 때 신체에 어떤 이로운 점들이 있는지 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다. 깻잎 효능 1. 항산화 기능 깻잎에는 베타카로틴이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 성분은 체내에서 비타민 A로 변.......
방귀가 자주 나와요 원인 알아봐요
안녕하세요. 혹시 요즘따라 방귀가 자주 나와요 증상으로 불편하거나 당황스러웠던 적 있으신가요? 친구나 연인과 같이 있을 때, 혹은 조용한 공간에서 '뽀롱'하고 나오는 그 순간의 민망함, 누구나 한 번쯤은 경험해 봤을 것입니다. 그런데 이게 단순히 웃고 넘길 일만은 아닐 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 우선 방귀는 부끄럽거나 이상한 게 아닙니다. 우리 몸은 음식물 소화를 하면서 자연스럽게 가스를 생성해 내고 위와 장을 거쳐 배출됩니다. 사실 하루에 10~20번 정도 뀌는 건 매우 정상입니다. 그런데 만약 30번 이상 뀌거나 냄새가 유독 심할 때, 배가 더부룩하고 꾸르륵거린다면 단순한 현상이 아니라 소화기관에 문제.......
혈액암 초기증상 반점 주의하기
요즘 들어 몸이 좀 나른해지고 멍도 자주 발생한다 싶었는데, 거울을 보니 팔, 다리에 정체불명의 반점들이 퍼져 있는 걸 보게 되었다고 상상해 봅시다. 별로 아프지도 않고, 그냥 일시적인 것 같아서 무심코 넘어갔다가 나중에 알게 되는 경우가 있습니다. 그레 바로 혈액암 초기증상 신호일 수도 있는 '반점'입니다. 사실 저도 예전에는 '피부에 만점 생기는 게 무슨 큰 병일까?'라는 생각을 했는데 가까운 지인이 혈액암 진단을 받으면서 겪을 이야기를 듣고 나서는 그 생각이 완전히 달라졌습니다. 몸이 보내는 미세한 신호 무시하는 것이 얼마나 위험한 일인지 새삼 깨닫게 되었습니다. 혈액암이란? 말 그대로 혈액세포.......
윗배 명치통증 원인 대처법
어느 날 갑자기 윗배, 정확히는 명치 부근이 찌릿하거나 눌리는 것 같은 아픔 느껴진다면 누구나 순간 긴장을 합니다. '설마 위암은 아니야?, 어제 뭘 잘못 먹었나?' 이렇게 수많은 걱정이 머릿속을 맴돌지만 실은 윗배 통증 발생하는 요인은 여러 가지가 있고 때로는 생각보다 단순한 이유일 수도 있습니다. 저도 예전에 명치 쪽이 뻐근하고 아프면서 눌리는 느낌 받은 적이 있어서 병원을 찾았던 적이 있습니다. 위내시경도 받아보고, 혈액검사도 했었는데 다행히 큰 질환은 아니었지만, 그 과정에서 배운 게 참 많았습니다. 그래서 오늘은 윗배 명치통증 이유와 일상에서 관리할 수 있는 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 명치.......
