살아가는 이야기
Posts
592 posts
담걸렸을때 근막통증증후군 증상 및 치료(담걸리는 이유)
흔히 담 걸렸다고 표현하는 증상은 의학적으로 근막통증 증후군일 가능성이 높습니다. 이는 근육 및 근육을 둘러싼 근막 내에 존재하는 통증 유발점으로 인해 발생하는 가장 흔한 근골격계 질환 중 하나입니다. 무리한 활동이나 지속적인 스트레스, 잘못된 자세 등이 원인이 되어 어깨, 목, 허리 등 다양한 부위에서 근육통과 뻐근함을 유발합니다. 주요 근막통증 증후군 증상을 살펴봅니다. 통증 유발점에서 비롯된 통증과 연관통으로 구분됩니다. 통증 유발점은 근육 섬유 안에 단단한 띠처럼 형성되며, 이 부위를 누르면 심한 통증이 발생합니다. 활성 유발점 실제로 통증을 유발하는 상태입니다. 평소에는 통증이 없지만, 근육 움직임 제한이.......
등 허리통증, 골다공증 척추 압박 골절 증상 및 치료
척추 골절의 가장 흔한 원인은 골다공증입니다. 특히 고령층에서 경미한 충격이나 외상 없이도 발생하며 가장 큰 비중을 차지합니다. 골다공증성 척추골절은 뼈의 밀도가 감소하고 약해져서 발생합니다. 넘어지거나 기침과 같은 아주 경미한 외상만으로도 척추뼈가 주저앉아 발생합니다. 특히 여성에서 남성보다 약 3.1배 많이 발생하며, 여성은 70대부터, 남성은 60대부터 척추 골절 발생률이 높아집니다. - 외상성 척추골절은 교통사고, 추락, 높은 곳에서의 낙상 등 강한 외부 충격으로 인해 발생합니다. 주로 젊은 연령층에서 발생하며, 골절의 형태나 심각도가 다양할 수 있습니다. - 마지막으로 병적 골절은 척추 종양(암)의 전이나 감염 등.......
스웨이백(굽은등, 굽은어깨) 체형 교정
육아를 하는 부모님들 사이에서 발생하는 만성적인 허리 및 관절 통증의 주범이 아기를 안는 과정에서 발생하는 잘못된 자세, 즉 스웨이백(Swayback) 포지션에 있다는 것입니다. 스웨이백 자세는 흔히 굽은등(Kyphosis)과 굽은어깨(Rounded Shoulders)를 포함하는 의미로 사용됩니다. 골반이 앞으로 밀려나고 상체가 뒤로 젖혀지거나(후방 경사) 혹은 흉추 부위가 과도하게 굽어 등과 어깨가 말리는(굽은등/굽은어깨) 형태로 나타나는 전신적인 자세 문제입니다. 일반적으로 굽은등과 굽은어깨는 흉추의 과도한 후만과 견갑골의 전인이 주된 특징인 반면, 스웨이백은 여기에 골반이 앞으로 밀리는 현상까지 동반되어 전신적인 불균형을 초래한다.......
테니스엘보 증상, 외측상과염 치료에도 지속되는 팔꿈치 바깥쪽 통증
팔꿈치 통증의 대부분은 관절 주변의 힘줄, 근육, 인대 손상에서 비롯됩니다. 가장 흔한 질환은 다음과 같습니다. - 테니스 엘보 (외측 상과염): 팔꿈치 바깥쪽 통증을 유발하는 질환으로, 가장 흔한 팔꿈치 질환 중 하나입니다. 인구의 1~2% 정도에서 발생한다고 알려져 있습니다. - 골프 엘보 (내측 상과염): 팔꿈치 안쪽에 통증을 유발하며, 테니스 엘보 다음으로 흔합니다. - 주관절 터널 증후군: 팔꿈치 안쪽의 척골 신경 압박으로 인해 발생하며, 손가락 저림 및 무감각증을 동반합니다. - 팔꿈치 관절염/인대 손상/탈구/골절 등이 있으며 다양한 외상이나 퇴행성 변화로 인한 질환들이 원인이 될 수 있습니다. 팔꿈치 바깥쪽 통증을 유발.......
빙빙도는 어지러움(현훈) 원인, 이석증 증상 및 치료법
이석증은 어지럼증을 일으키는 질환 중에서 가장 흔한 원인 중 하나로, 정식 명칭은 '양성 자세 현훈(Benign Paroxysmal Positional Vertigo, BPPV)'입니다. 현훈은 어지럼움 증상 중 주위 사물이나 자신이 빙빙 도는 것처럼 느끼는 것을 말합니다. 이석증 원인을 살펴봅니다. 귀의 가장 안쪽에 위치한 평형기관인 전정기관의 문제로 발생합니다. 전정기관에는 몸의 움직임과 중력의 변화를 감지하는 난형낭이라는 주머니가 있고, 그 위에 미세한 칼슘 결정체인 이석이 붙어 있습니다. 다양한 원인에 의해 이석이 제자리를 벗어나 반고리관으로 흘러 들어가게 됩니다. 반고리관은 회전 운동을 감지하는 기관인데, 이석 조각들이 반고리.......
