살아가는 이야기
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면역력 높이는 방법(좋은 음식, 생활습관, 저하원인)
우리 주변의 공기, 음식, 물건 등엔 눈에 보이지는 않지만 곰팡이, 세균, 바이러스 등 다양한 해로운 물질들이 있습니다. 면역력은 이러한 외부 해로운 물질을 제거하고에 신체 기능을 유지하는 역할을 합니다. 면역력 높이는 방법 : 스트레스 받지 않고잘 먹고, 잘 자고 규칙적으로 운동하세요 면역력 높이는 방법, 저하 원인 노화 : 나이가 들수록 면역력에 관련된 T 세포, B 세포, NK 세포 등의 세포 수와 활동성이 떨어지게 됩니다. 스트레스 : 감당하기 어려운 지속적인 스트레스는 뇌의 시상하부를 자극하고 스트레스 호르몬을 방출합니다. 이 스트레스 호르몬은 NK 세포의 활성도를 떨어트리고 림프구의 증식 억제, 항체 생성 감소 등의 원.......
공황장애 증상 및 원인, 자가진단(광장공포증 불안장애)
공황이라는 것은 두려움, 위협, 공포 등의 상황에 직면했을 때 느끼는 심리적인 불안감을 말합니다. 사람에 따라 반응의 정도는 다를 수 있지만 이런 위협적인 상황에 접했을 때 나타나는 불안감은 정상적인 반응입니다. 하지만 공황장애는 특별한 이유 없이 극단적인 불안 증상, 공황발작, 예기불안, 회피행동 등을 보이게 됩니다. 위협적이거나 불안정한 상황이 아님에도 공황발작 상태가 반복된다면 의심해 볼 필요가 있습니다. 공황장애 증상은? 미국 정신의학회에서는 다음 증상 중 4개 이상이 갑자기 나타나는 경우 진단 기준으로 봅니다. 공황장애는 특별한 상황이 아님에도 공항 발작 증상이 반복되는 경우 의심해 볼 필요가 있습니다. 주.......
척추측만증 증상 및 원인, 교정 치료 운동(청소년 허리통증, 수술)
척추측만증은 몸의 중심인 척추뼈가 일자를 이루지 못하고 C자 또는 S자로 변형된 증상을 말합니다. 허리 통증을 유발하는 디스크, 협착증과는 달리 전체 환자의 60% 이상이 10대, 20대 성장기 청소년에게서 발생합니다. 초 기 척추의 변형이 심하지 않을 때에는 특별한 증상을 보이지 않지만 성장과정에서 변형은 점차 심해지고 소화불량, 호흡곤란 등 다른 이상 증상을 초래하기도 합니다. 척추측만증 원인은? 선천적으로 이상이 있거나 신경학적 이상, 신경 섬유종 등에 의해서도 발생할 수 있지만 대부분 80 ~ 90% 내외는 원인을 알 수 없는 특발성 척추측만증입니다. - 성장과정 중에 있는 청소년기 발생률이 높습니다. - 여성의 발병률이 높.......
골다공증 증상 및 치료 약(골밀도 검사 정상수치, 골감소증, 좋은 음식)
골다공증은 뼈의 밀도가 낮아 쉽게 골절이 유발될 수 있는 골격계 질환을 말합니다. 뼈는 어느 정도 성장한 후 멈춰 있을 것 같지만 지속적으로 생성 및 외부 유출을 반복합니다. 대략 1년이면 10% 정도가 교체되고 10년이면 모든 뼈는 새로 교체되는 과정을 격습니다. 뼈의 단단한 정도를 가리키는 골밀도는 20대에서 30대가 가장 높고 나이가 들면서 조금씩 감소하게 됩니다. 특히 여성의 경우 폐경 후 급속하게 골밀도가 감소해 주의가 필요합니다. 침묵의 질환, 골다공증 증상 골다공증 및 그 전단계인 골감소증은 거의 증상이 없습니다. 골절이 발생한 후 골밀도 검사를 통해서 진단되는 경우가 많습니다. 허리가 굽거나 키가 작아지고 경미.......
체외충격파치료 효과 및 원리(통증, 집중형 방사형 치료기)
체외충격파치료는 근골격계 질환의 치료에 있어서 대표적인 비수술적인 치료방법입니다. 많은 병원에서 시행하고 있으며 비급여로 의료보험을 혜택을 받을 수 없는 비교적 고가의 치료입니다. 기본적인 원리는 장비를 통해 생성된 압축된 파장 - 충격파를 인체 내부 깊숙한 조직에 전달합니다. 조직에 가해진 자극은 우리 몸에 손상 부위를 알려 혈류를 증가시키는 반응을 만들어냅니다. 혈관을 재형성하고 혈류를 증가시키는 다양한 반응을 통해서 통증을 감소시키고 회복을 돕게 됩니다. 체외충격파치료가 주로 사용되는 질환/부위 다양한 근골격계 질환, 관절 부위의 치료와 회복을 돕는데 사용됩니다. - 어깨 : 회전근개, 오십견, 석회화 건.......
