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아침 루틴의 시작 러닝은 계속된다 오늘의 체중은 93.2kg
지난 주말에는 TNF100때문에 운동을 띠엄띠엄했어요. 새벽운전으로 인한 피로감으로 운동을 이틀정도 쉬었습니다. 그래야합니다. 피로한 상태로 운동하면 독이될 수 있거든요. 그래서 이틀정도 휴식하니 몸상태가 정상적으로 돌아왔습니다. 확실히 하루가 다르게 아침의 온도가 높아지고 있어요. 여름이 멀지 않았구나 싶습니다. 오늘은 좀 쉬어서 무리하지않고 조깅과 러닝을 번갈아하며 인터벌아닌 인터벌 훈련을 했어요. 5분페이스로 달리다 7분페이스로 조깅하고 그렇게 8k정도 하고나니 온몸은 땀으로 범벅이 되었네요. 성내천을 뛰어 올림픽공원을 뛰면서 생각을 해봤어요. 왜 뛸까? 힘든데.. 저기 걷는 사람은 아주 편하게 걷고 있는데 나.......
임산부도 안심하게 즐길 수 있는 커피, 홀리넨 드립백 커피
임산부도 즐길 수 있는 커피 디카페인 드립 홀리넨 드립백 커피 커피를 좋아하는 저는 주변에 좋은 일이 있으면 커피를 선물해주는 경우가 많은데요. 요즘에는 어디서나 편하게 드립커피를 즐길 수 있는 드립백 커피 세트를 선물해주는 경우가 많아요. 요즘에 선물용으로 자주하는 것이 있는 홀리넨 드립백 커피에요. 특히나 디카페인으로만 구성된 드립백 커피 선물 세트는 받는 사람들이 다 좋아하더라구요. 주는 사람도 부담스럽지않고 받는 사람도 부담스럽지 않으니 말이죠. 제가 홀리넨 디카페인 드립백 커피를 선호하는 이유는 임산부도 안심하고 즐길 수 있다는 이유에요. 특히 카페인때문에 불면증이 생길까봐 커피는 좋아하지만 잘 못.......
왕갈비탕도 맛있는 강릉 점심 맛집 초당 오죽헌 소갈비찜
왕갈비탕 맛집 초당 오죽헌 소갈비찜 강릉에 가면 꼭 한번이라도 들리는 식당이 있어요. 두부마을로 유명한 초당에 위치한 소갈비찜 전문점입니다. 오죽헌 소갈비찜 예전에 맛집 소개하면서 다녀온 곳인데 보통은 그냥 소개만하고 끝나는데 이 곳은 갈때마다 한번씩은 들려서 갈비찜은 못먹더라도 갈비탕은 꼭 먹고 오네요. 이번 TNF100 대회에 갤러리로 다녀왔는데 응원하는데도 힘이 있어야하잖아요. 잘 먹어야 응원도 하니 갈비탕은 최고의 선택이었던것같아요. 요즘 짬뽕순두부가 유행이긴하지만 매운건 좀 멀리해서 못먹겠더라구요. 점심 시간으로는 조금 늦은 시간이었지만 배가 고파서 그랬는지 모르겠지만 더 맛있게 먹고 왔습니다. 역시.......
노스페이스 2024 TNF100 강원 트레일러닝 대회 이모저모 - 일반인 모드 그리고 순위
노스페이스 2024 TNF100 강원 매년 5월이면 강원도 강릉에는 전국 각지에서 모여든 트레일러너들의 불꽃을 활활 밝기는 대회가 있습니다. 2024 TNF100 강원이라는 대회가 노스페이스 주관으로 펼쳐집니다. 저도 짧은 거리 대회 참가했던 기억도 있고 작년에는 '레이스 컨트롤'이라는 스탭으로 참가를 했었구요. 올해도 스탭 신청을 했는데 짤려서 숙소 예약해놓은 것도 있고 해서 강릉에 응원겸해서 다녀왔습니다. 대회장은 확실히 뭔가 아쉬운 생각이 많이 드는 대회였습니다. 트레일러닝대회라기보다 10K 마라톤 대회같은 느낌이 정말 많이 들었어요. 내년에는 좀더 많은 선수들이 뛰는 대회가 되었으면 좋겠습니다. 대회 전날 강릉.......
노스페이스 TNF100강원 현재 진행중
새벽부터 저녁까지 현재 진행형 100k 50k 출발은 늘 웅장하다 100k 선수 숫자좀 늘려줬으면 바쁜 구경꾼의 하루 재미있었던 날 전투식량 드시는 형님 도시락 배달 ㅋㅋ 멋있는 것도 먹고 50k 우승은 일본선수 크레이지 카로 kai 멋진 경포호 TRB 사이먼도 완주 김지섭 선수 100k 우승 축하합니다
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
