아침 루틴의 시작 러닝은 계속된다 오늘의 체중은 93.2kg

아침 루틴의 시작 러닝은 계속된다 오늘의 체중은 93.2kg

지난 주말에는 TNF100때문에 운동을 띠엄띠엄했어요. 새벽운전으로 인한 피로감으로 운동을 이틀정도 쉬었습니다. 그래야합니다. 피로한 상태로 운동하면 독이될 수 있거든요. 그래서 이틀정도 휴식하니 몸상태가 정상적으로 돌아왔습니다. 확실히 하루가 다르게 아침의 온도가 높아지고 있어요. 여름이 멀지 않았구나 싶습니다. 오늘은 좀 쉬어서 무리하지않고 조깅과 러닝을 번갈아하며 인터벌아닌 인터벌 훈련을 했어요. 5분페이스로 달리다 7분페이스로 조깅하고 그렇게 8k정도 하고나니 온몸은 땀으로 범벅이 되었네요. 성내천을 뛰어 올림픽공원을 뛰면서 생각을 해봤어요. 왜 뛸까? 힘든데.. 저기 걷는 사람은 아주 편하게 걷고 있는데 나.......