한약만큼은 동감한의원
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한방다이어트 중 폭식을 예방하는 방법, 성동구다이어트한의원
안녕하세요 16년차 다이어터 동감한의원 베루입니다 :) 매일 밤의 야식과 간식... 주말마다 무너지는 식탐... 절대 끊을수 없는 탄수화물 사랑... 이러한 이유들 때문에 굳건한 다이어터의 의지는 모래성처럼 무너지곤 합니다. 다이어트 중 폭식을 어떻게 예방할 수 있을까요? 그래서 준비했습니다... 보통 다이어트 중 폭식은 입이 심심하거나 배가고파서 하게됩니다. 또는 스트레스를 받게 되었을 때 절제하지 못하고 무언가 먹게되는 사람들도 있어요. 이를 '스트레스성 폭식' 이라고 하는데요. 스트레스를 받으면 감정적으로 변해서 달고 짜고 기름진 음식을 찾고, 나도 모르게 자꾸 먹게된다고 합.......
클라이밍 다이어트 효과와 주의사항 - 중랑구다이어트한의원
안녕하세요! 건강한 다이어트를 소개하는 동감한의원의 베루입니다 :) 최근 20~30대 여성들 사이에서 다이어트보다 크로스핏, 클라이밍, 풋살 등 재미와 성취를 느낄 수 있는 운동에 대한 선호도가 높아진 것으로 나타났다는데요. 몸매관리를 위한 운동보다 재미, 성취, 득근과 같은 자신만의 목표를 위해 도전하는 사람들이 늘어남을 알 수 있죠~ 그래서 오늘은 이를 바탕으로 뽑은 재미와 성취를 얻을 수 있는 다이어트 운동 추천, 바로바로 클라이밍 다이어트 입니다! 즐기면서 체중감량 가능! 클라이밍이 무엇인지부터 알아야겠죠? 클라이밍은 인공홀드를 통해 자연암벽 등반이 가진 위험을 제거하여 누구나 쉽게.......
애사비 다이어트, 효과 있을까? 한방다이어트 성수동한의원
안녕하세요! 건강한 다이어트 도우미 동감한의원 베루입니다 :) 최근 여름을 맞아 다이어트를 하는 지인들이 참 많더라구요. 너도나도 '애사비'를 먹고있다 알려주길래 뭔가 싶어서 찾아봤거든요? 한 예능 프로그램에 나와 MZ세대 사이에서 열풍이 불고있는 다이어트 식초라고 합니다. 그럼 이 '애사비 다이어트' 과연 다이어트 효과가 있을지 함께 알아보시죠! 예능에서 핫한 사과 발효식초 먼저, 애사비가 뭔지 알아야겠죠! 애사비란? '애플(Apple), 사이다(Cider), 비네거(Vinegar)의 줄임말로 '자연발효 사과식초'를 뜻하고 있습니다. 식초의 일종인데 사과를 으깨서 효모와 설.......
혈당 스파이크가 뭘까? 한약 다이어트 건대한의원
안녕하세요! 건강한 다이어트 도우미 동감한의원 베루입니다 :) '혈당스파이크', '혈당 다이어트' 라는 말 많이 들어보셨죠? 도대체 혈당 스파이크가 무엇이길래 조심해야 하는걸까 궁금하신 분들을 위해 건대한의원 동감에서 알려드리겠습니다. 당뇨보다 위험하다고? 혈당스파이크란? 혈당 스파이크는 식후 혈당이 급격히 상승하는 현상으로, 심혈관 질환과 돌연사의 위험을 높입니다. 식후30분부터 2시간 사이에 혈당 수치가 150mg/dL를 넘는 경우를 말하는데요. 정상적인 공복혈당은 100mg/dL이하이고, 식후 혈당은 140mg/dL이하입니다. 즉, 식후와 공복 혈당의 차이가 50 이.......
다이어트 보조제 가르시니아 효과 및 다이어트 한약추천 - 화양동다이어트한의원
안녕하세요! 여러분의 다이어트 도우미 동감한의원 베루입니다 :) 몇 해 전부터 다이어트 보조제로 각광받고 있는 물질이 있죠? 바로 '가르시니아'입니다. 관련 제품이 많이 시판되고 있길래 오늘은 가르시니아가 다이어트에 효과가 있는지, 있다면 어떤 원리가 있는지 알아보려 합니다. 화양동다이어트 한의원 동감과 함께 가보시죠! 기적의 체지방 커팅제 ▶ 가르시니아가 뭘까? 가르시니아의 정확한 명칭은 '가르시니아 캄보지아'입니다. 동남아시아와 인도 등지에서 나는 호박처럼 생긴 과일이며, 익히 알고있는 망고스틴도 가르시니아속에 속하는 과일입니다. 다이어트 보조제에 사용.......
