세리나의 운동·다이어트·트렌드
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CU get커피 행사 씨유아아 겟커피 저렴하게 즐기는 법
요즘 일이 바빠서 점심은 직장 근처 CU에서 간단하게 사와서 먹을 때가 많은데요. 제가 자주 애용하는 CU get커피가 마침 10월 행사 중이길래 얼른 소식 공유해 드리려고요😊 어디서든 쉽게 찾을 수 있는 CU에서 24시간 갓 내린 get커피를 합리적인 가격으로 언제든지 즐길 수 있거든요. 굳이 커피전문점까지 갈 필요 없이 근처 CU에서 고퀄리티 커피 드셔보세요~! 씨유 겟커피가 왜 이렇게 맛있는가 했더니, CRAK 한국커피로스터연합이 주최하는 공신력 있는 바리스타 대회인 골든커피어워드 공식 원두로 2022년에 이어 2023년까지 2년 연속 지정된 원두를 사용한다고 하더라구요. 커피트렌드가 다크 로스팅에서 미디엄 로스팅으로 변화하는 과.......
실내 유산소운동 기구 런닝머신 VS 실내자전거 뱃살 빼는 운동 다이어트 효과 추천 헬스장 홈트
실내자전거 VS 런닝머신 뱃살 빼는 운동 추천 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 요즘 날씨가 제법 쌀쌀해져서 실내운동을 많이 찾으실 것 같은데요. 오늘은 살도 빼고 건강도 지키는 실내 유산소 운동기구 추천 해보겠습니다! 특히 현대인의 가장 큰 고민 부위는 바로 뱃살, 복부 쪽일 건데요. 뱃살 빼는 운동은 특별한 운동법이 있다기보다 규칙적인 운동과 건강한 식단으로 전반적인 체지방 감소를 시켜야 합니다. 뱃살 빼는 운동으로 가장 첫 번째는 유산소운동을 꾸준히 열심히 해주셔야 하구요. 오늘은 헬스장이나 실내 홈트로 많이 접할 수 있는 유산소 운동기구의 두 축, 런닝머신 과 실내자전거 운동효.......
티비거치대 엘디엘마운트 이젤 타입 TV스탠드 인테리어 효과 굿!
세리나에요. 이사가 코앞이라 요즘 정신이 없네요^^; 이번에 새로 이사 갈 집에 놓을 티비거치대를 보다가 요즘 이젤형 티비거치대를 많이 한다길래 하나 만나봤어요! 작은방에 놓을 거라 공간 차지 덜하고 깔끔한 이젤형이 딱이더라고요. 제가 만나본 제품은 엘디엘마운트 TV스탠드 APL-FS44WS 모델이에요. 이삿짐 때문에 집이 어수선해서 최대한 깔끔하게 찍는다고 했는데요 😂 엘디엘마운트 티비거치대 이 모델은 화이트 우드라 화사해 보이고 웬만한 집 인테리어와 잘 어울릴 것 같아요 😊 선반이 포함된 모델이라 멀티탭이나 스피커, 리모컨 같은 거 간단히 올려둘 수 있어 좋아요. 엘디엘마운트 이젤 티비다이는 기본형 or 선반.......
비트 캡슐세제 세정력 좋은 간편 세탁세제 추천 일반 드럼세탁기 겸용
굿모닝~ 세리나에요. 여러분은 빨래할 때 어떤 세제 쓰시나요? 전 요즘 캡슐세제의 편리함에 반해서 캡슐 세제만 쓰고 있는데요^^ 가루세제는 물에 잘 안 녹으면 찌꺼기가 남아서 찝찝하고, 액체세제는 대부분 대용량으로 나오다 보니 무겁고 양 조절이 불편하더라고요.. 캡슐세제는 캡슐 하나로 간편하게 한 알로 톡~세탁을 할 수 있으니까 넘 편하더라고요 ㅎㅎ 편의성은 합격인데! 과연 캡슐 하나로 세탁이 잘 될까? 의구심을 가졌던 분들이라면 세탁세제의 대명사 비트에서 (작정하고) 제대로 만들었다는 쉽고 강력한 캡슐세제! 비트 캡슐세제를 한번 만나보세요! 30여 년간 온 국민의 인정과 사랑을 받아온 세탁세제 브랜드 비트#x27.......
쌀쌀한 날씨 허리 통증 심해졌다면, 허리코어운동 플랭크 자세 효과 추천 30일챌린지
쌀쌀해지니 더 심해지는 허리 통증 코어 근력 길러볼까 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 아침저녁으로 기온이 뚝 떨어졌어요 여러분. 이렇게 일교차가 커지고 쌀쌀한 날 평소 괜찮았던 허리가 유독 더 아프다는 분들 많으시더라고요. 그 이유는 뭘까요? 한번 알아봅시다. 우리 몸은 날씨가 추워지면 체온을 보존하기 위해 혈관을 수축하게 되고 혈액 공급을 제대로 못 받아 근육이 긴장되는데 척추 관절과 연골도 함께 수축해 유연성이 떨어지며 통증이 나타나기 쉬워진다고 해요.. 또 날씨가 추울 때는 나도 모르게 몸을 움츠리게 되는데, 이 자세 또한 허리 통증을 유발할 수 있다고 합니다. 근육이 수축해있는 상태에서 몸을 움츠리.......
