아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T)
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라이프 피트니스 입식, 좌식 사이클 입고(유산소운동,실내자전거)
라이프 피트니스 입식, 좌식 사이클 입고(유산소운동,실내자전거) 안녕하세요? 1:1 퍼스널 트레이닝 전문 센터 아트라인 P.T 입니다. 이번에 저희 센터에서 오래 함께 했던 사이클 한대를 처분했어요. 아무래도 오랜 기간 사용을 하다보니 내구성 문제로 고장이 났는데 사이클을 찾으시는 회원분들이 많으셔서 이번 기회에 교체를 하면서 한대를 더 추가하게 되었답니다. 기존에 사용하던 제품도 라이프 피트니스 제품이었고 이번에 구입한 제품도 라이프 피트니스 제품 입니다. 다만 차이점은 디자인과 종류(?) 인데요. 기존에는 입식 사이클만 있었지만 이번엔 입식과 좌식 각 1대씩으로 구성했습니다. 사진상 좌측 위쪽이 좌식 우측 아래쪽이.......
아트라인 P.T샵 10주년 행사(칠곡pt,칠곡다이어트)
아트라인 P.T샵 10주년 행사(칠곡pt,칠곡다이어트) 안녕하세요? 칠곡 대표 1:1 개인 PT 전문 센터 아트라인 퍼스널 트레이닝입니다. 우선, 이때까지 저희 센터를 거쳐가신, 현재 운동중이신, 지금도 관심을 가져주시는 모든 분들께 감사의 인사를 드립니다. 저희 센터가 2013년에 오픈하여 올해로 벌써 11년이 되었네요. '10주년에 정말 크게 행사 해야지!!' 라고 생각하고 있었는데.. 사실 헷갈려 버렸어요.. 올해가 10주년인줄 알았는데 작년이었네요..ㅠㅠ 그래서 11주년 기념(?)으로 한동안 없었던 레슨비용 할인 행사를 진행하려 합니다. 레슨 스케줄이 너무 빡빡하다보니 회원분들을 마음껏 받을수가 없어 낮시간 이용 가능한 학.......
아트라인 회원 인바디 비포에프터(칠곡피티,칠곡다이어트)
아트라인 회원 인바디 비포에프터(칠곡피티,칠곡다이어트) 안녕하세요? 칠곡 대표 1:1 개인피티 전문 센터 아트라인 피티샵 입니다. 오늘은 오랜만에 저희 회원분들께서 얼마나 열심히 운동을 하고 계신지, 운동 효과는 얼마나 나타나고 있는지 확인해보는 시간을 가져볼거에요. 바빠서 미처 포스팅하지 못해서 밀려있던 내용들을 올렸더니 날짜가 조금 지난 분들도 계시니 참고하시기 바랍니다. 우선 체성분 측정 결과지에 대해 알려드리기 전에 한가지 정보를 알려드리자면 '인바디'라는 명칭은 정확한 명칭이 아니랍니다. '체성분 측정기' 라는 명칭이 정식 명칭이며 체성분 측정기를 만드는 회사 중 가장 인지도가 높은.......
2층 슬링 멀티랙 설치(슬링스쿼트랙,분리형멀티랙,바벨정리대)
2층 슬링 멀티랙 설치(슬링스쿼트랙,분리형멀티랙,바벨정리대) 안녕하세요? 아트라인 퍼스널 트레이닝입니다. 저희 센터 포스팅을 눈여겨 보신 분들은 알고계실거에요. 저희 센터는 상가지역 내 빌딩 건물 2층, 3층 2개층을 사용하고 있답니다. 그 중 2층은 서킷&유산소 운동을 위한 공간으로 3층은 웨이트 트레이닝을 위한 공간으로 공간을 구분해서 사용하고 있답니다. 하지만 요즘 근력운동에 대한 관심이 늘어남에 따라 서킷트레이닝을 하시는 분들도 웨이트 트레이닝을 병행하며 진행하고 싶어하시는 회원님들이 많아지고 있어요. 그래서 2층에서도 회원님들께서 편히 이용하실 수 있게 분리형 멀티랙을 설치하게 되었답니다. 굳이 분리.......
똑똑하고 효율적인 운동방법(칠곡pt,스쿼트방법,3대운동)
똑똑하고 효율적인 운동방법(칠곡pt,스쿼트방법,3대운동) 안녕하세요? 칠곡 대표 PT 전문 센터 아트라인 PT샵 입니다. 요즘 유튜브나 각종 매체를 통해 운동에 관한 정보들이 어마하게 많이 퍼져있죠? 정보의 양이 많은 것도 좋지만 그 질 역시 중요하다고 생각합니다. 여러 정보들을 접하면서 맞는 부분은 받아 들이고 틀리거나 다른 부분은 가려내는 그런 시간을 가져보려고 합니다. 아무래도 웨이트 트레이닝에서 대중들이 가장 많은 관심을 가지고 있는 것은 '3대 운동' 이죠? 3대 운동이 유명해짐에 따라 '3대 몇 침?' '3대 500미만 xx 금지' 등등.. 여러가지 밈들이 생길 정도로 많은 관심이 쏠리고 있어요.......
