버튼홀의 도란도란 골프이야기
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어깨 근육과 관절 강화하는 간단 실내운동
안녕하세요 스포츠 인플루언서 버튼홀이에요 며칠 날씨가 포근하더니 역시나 겨울은 겨울이네요 내일부터 최강 한파가 온다고 해서 더욱더 야외 스포츠는 하기 힘들 것 같습니다. 그래서 오늘은 실내에서 쉽게 할 수 있고 제가 고생 중인 어깨 통증에 도움이 되는 실내운동 소개해 드릴게요 저는 아파트 커뮤니티 시설 피트니스센터에서 하고 있지만 피트니스센터에 가지 않아도 집에서 물통이나 아령을 들고 할 수 있는 어깨 운동인데요 간단하게 4가지 실내운동 알아볼게요 렛 풀 다운 렛 풀 다운 운동은 대표적인 상체운동입니다. 어깨와 직접적으로 관련이 없을 것 같지만 등 근육과 팔근육을 강화함으로 어깨 관절 강화를 도와줄 수 있는 운.......
전라도 골프여행 솔라시도cc 라운딩 후기
안녕하세요 골프블로거 버튼홀이에요 최근에 다녀온 전라도 골프여행 중 인상 깊었던 솔라시도cc 라운딩 후기를 공유하려고 합니다. 솔라시도cc는 전라남도 해남에 위치한 골프장으로 아름다운 자연 경관과 함께 다양한 난이도의 코스를 즐길 수 있어 많은 골퍼들에게 사랑받도 있는 골프장입니다. 서울에 사는 동생들과 안양 집에서 출발해 도착한 솔라시도cc 셀프 체크인을 통해 편하게 락카번호를 받았더니 시간도 단축되고 좋더라고요 여기는 따로 골프샵은 없지만 간단한 골프용품과 소품을 판매 전시되어 있는 공간이 있어요 해남을 대표하는 골프장답게 해남군에서 받은 공로패가 자랑스럽게 놓여있어서 눈이 가네요 솔라시도cc 올 때마다.......
다낭공항 면세점과 PP 카드 오키드 라운지 이용권 구매팁
안녕하세요 골프블로거 버튼홀이에요 이번 설연휴에 가족여행으로 베트남 다낭 다녀왔는데요 돌아오는날 전날에 한국에는 많은 눈이 내렸다고 하더라고요 그러더니 바로 비행기 지연이 뜨면서 난감한 상황 한두 시간 지연도 아니고 5시간 지연이라고 하니 이럴때 생각나는건 뭐? 바로 공항 라운지잖아요 그래서 이번에도 다낭공항 라운지 다녀왔어요 베트남 다낭의 최대 고객은 바로 한쿡 사람아니겠어요? 경기도 다낭시라고 할정도이며 다낭공항에서 출발하는 대부분의 항공편은 한국 눈때문에 여러 항공사 지연 소식이 있었는데 에어프레미아는 5시간이라는 지연이ㅜㅜ 00시 티케팅창구 오픈한다더니 사람들이 많아서 그랬나? 20분 앞당겨 11시.......
해외마라톤 여행과 마라톤을 동시에 다낭 국제마라톤 정보
안녕하세요 스포츠 인플루언서 버튼홀이에요 저는 지금 경기도 다낭시에 와 있어요 설 연휴를 해외에서 보내기는 처음인데 다낭 와서 보니 3월에 다낭에서 국제 마라톤이 열린다고 해서 알아봤습니다. 베트남에서도 설 연휴는 가장 큰 명절로 쉬는 곳도 많고 여러 곳에서 행사도 하고 하더라고요 제가 지내는 호텔에서도 설 명절을 기념하는 다양한 행사가 하고 있어요 그리고 어느 때보다 도심 곳곳에서 마라톤 하는 모습을 자주 볼 수 있는데요 여행 온 관광객도 있지만 팀별로 훈련하는 모습을 보면 3월에 있을 마라톤 준비하는 것도 있는 것 같아요 바닷가에서 마라톤 하는 모습 보니 저도 함께 뛰고 싶더라고요 최근 마라톤에 관심 가지면서.......
대만 가오슝 골프여행 둘째날 한라이호텔 대강산cc 이용 후기
안녕하세요 설 연휴가 시작되었습니다. 연휴 시작과 함께 정말 많은 분들이 해외 골프여행 나가셨다고 하는데 아직 정하지 않으셨다면 제가 최근에 다녀온 가오슝 골프여행 소개해 드릴게요 2박 3일 또는 3박 4일 짧은 일정으로 다녀올 수도 있고 가오슝 5성급 호텔 한라이호텔과 대강산cc, 신의cc, 남일cc 3색으로 즐길 수 있어서 좋았고 맛있는 대만의 맛집과 디저트 맛집까지 들릴 수 있어서 너무 좋았거든요 멋거리 맛거리 가득한 대만 그중에 가오슝 호텔 컨디션 좋았고 골프장 경관이 아름답고 코스 난이도도 적당해서 골프를 즐기기에 매우 좋았습니다. 이번 여행에서는 골프뿐만 아니라 가오슝 맛집도 많이 찾아다녔는데요 가오슝은 특히.......
