야구선수를 위한 코어운동 (공수도 우시로켄지 사범의 지도)(기능성트레이닝)
By 요가라테의 코어운동 | 2014년 9월 24일 |
![야구선수를 위한 코어운동 (공수도 우시로켄지 사범의 지도)(기능성트레이닝)](https://img.zoomtrend.com/2014/09/24/b0113582_5422493a57a54.jpg)
야구선수를 위한 기능성트레이닝입니다. 요즘 들어서 고류무술의 몸쓰기에 대한 연구가 많이 진행 되어졌고 이제 그것을 응용하여 많은 스포츠에 적용되고 있습니다. 일본인들은 특히 야구를 좋아 하는데 야구에 대한 연구가 많이 나와 있습니다. 야구 선수의 바디컨디셔닝으로 공수도의 달인 우시로켄지 사범이 지도를 하는 영상입니다. 묵돈(필명)이라는 친구의 도움으로 번역을 해보았습니다. 오사카 어느 도립 고교에 와 있는 무술의 달인 우시로 켄지. (중략) 이것은 고관절을 유연하게 해서 밸런스를 몸에 익히는 연습 몸의 밸런스가 무너지면 아예 불안정한 트램플린 위에서 던짐. 자연체를 되찾기 위한 연습. 그리고 발을 지면에 확실히 붙이는 달리기