아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T)URL:https://blog.naver.com/art_line_ptRSS URL:https://rss.blog.naver.com/art_line_pt.xml포스트 갯수: 80
아트라인 PT샵 겨울방학 행사 공지(동천동피티)By | 2023년 12월 17일 | 아트라인 PT샵 겨울방학 행사 공지(동천동피티) 안녕하세요? 대구 북구 칠곡 3지구에 위치한 아트라인 PT 스튜디오 입니다. 오늘부터 진행중인 행사 일정 하나를 공지합니다. 운동을 하고싶지만 학교 때문에 혹은, 너무 비싼 레슨비용 때문에 PT를 받지 못했던 학생분들을 위해 겨울방학 행사를 진행합니다. 늦지 않게 혜택 받아가세요! 그럼 행사 내용을 살펴볼까요? 기존 방학 행사와 동일합니다. 10회는 행사 미적용 -> 450,000원 20회 850,000원 -> 800,000원 30회 1,200,000원 -> 990,000원 레슨 없으신날 자율운동 가능하시며 센터 이용료 등 추가비용은 없습니다. 단, 행사 혜택은 12시 ~ 17시 사이 레슨을 받으시는 학생분들에.......대구칠곡피티(12)대구칠곡PT(19)렛바 풀다운그립 등그립 미끄럼방지 열수축튜브 부착By | 2023년 12월 23일 | 렛바 풀다운그립 등그립 미끄럼방지 열수축튜브 부착 안녕하세요? 아트라인 PT 스튜디오 입니다. 옛날에 스트레이트바 구입했었던 리뷰를 작성했던 적이 있었는데요. 그 제품을 계속 사용하다보니 한가지 단점이 있더라구요. 바로 널링 작업이 너무 약하게 되어있어 미끄럼 방지 기능이 약하다는것.. 널링을 넣어볼 방법을 찾아보다가 배 보다 배꼽이 더 클 것 같아 미끄럼 방지 기능을 할 수 있는 커버를 씌우기로 했답니다. 그래서 선택한 것이 바로 '열수축튜브' 랍니다. 인터넷으로 굉장히 쉽게 구입했어요. 알아보니 골프채, 낚시대 등 각종 스포츠에서 활용된다고 합니다. 물론 렛바, 풀다운 그립에 사용한다는 사례는 못찾았지.......렛바(2)열수축튜브(2)등그립(3)등그립커버(1)그립커버수선(1)불가리안 스플릿 스쿼트 받침대 구입(엉덩이운동,힙업운동추천)By | 2023년 12월 27일 | 불가리안 스플릿 스쿼트 받침대 구입(엉덩이운동,힙업운동추천) 안녕하세요? 칠곡 최초 퍼스널 트레이닝 전문 센터 아트라인 피티샵 입니다. 저희 센터에 새로운 기구가 들어왔어요! 사실 기구라기 보다는 소도구에 가까운 제품인데요. 바로 최고의 엉덩이 운동 중 하나인 '불가리안 스플릿 스쿼트'의 보조 용품인 다리 받침대(?)를 구입하였습니다. 아이디어 상품으로 만들어진 제품이라 아직 정확한 명칭을 잘 모르겠네요. 스플릿 스쿼트 '벤치'라고 부르기엔 벤치의 형태가 아닌 관계로 '받침대'라 부르도록 하겠습니다. 구입은 플러그피트니스를 통해 했습니다. 사실 이 제품을 알게 된지는 꽤 되었지만 이제.......스쿼트(61)힙업운동(32)스플릿스쿼트(12)힙업(21)런지(25)엉덩이운동(24)글루트(2)하체운동(40)다리운동(25)불가리안스쿼트(1)연말 연초 공휴일 정상 영업 공지(대구칠곡피티)By | 2023년 12월 22일 | 연말 연초 공휴일 정상 영업 공지(대구칠곡피티) 안녕하세요? 대구 칠곡 피티의 선두주자 1:1 개인피티 전문 센터 아트라인 PT 스튜디오 입니다. 연말이 코앞으로 다가오면서 날씨가 갑자기 엄청 추워지네요. 눈도 많이 오는듯 하고 길도 꽝꽝 얼어있습니다. 출, 퇴근 길 항상 조심하시고 연말이라 모임이 많으실 텐데 이동간 항상 조심하시기 바랍니다. 연말, 연초 대표적인 공휴일이 있죠? 바로 크리스마스(12월 25일)와 신정(1월 1일) 입니다. 저희 아트라인 PT 스튜디오는 명절연휴를 제외한 모든 공휴일 정상영업 입니다. 공휴일이 평일이면 평일과 같이, 주말이면 주말과 같이 운영됩니다. 이번 크리스마스와 신정은 월요일이니 평일과 동.......공휴일정상영업공지(1)대구칠곡피티(12)등 운동 잘하는 방법 feat. 풀다운By | 2023년 12월 3일 | 등 운동 잘하는 방법 feat. 풀다운 안녕하세요? 대구 북구 칠곡 3지구에 위치한 1:1 개인PT 전문 센터 아트라인 피티샵 입니다. 오늘은 운동에 관한 내용인데요. 사실 운동 방법적인 부분에 대한건 유튜브에 셀수도 없이 많은 정보들이 떠돌고 있답니다. 그 중 어떤 정보가 맞는 정보인지, 어떤 점이 맞고 틀린 것인지를 구분하며 팩트를 전달하고 등운동 팁을 몇가지 알려드리도록 하겠습니다. 오늘은 등 운동 중 인지도가 높은 '풀다운'에 대해 알아볼게요. 우선 풀다운은 말 그대로 풀, 다운 즉, '당겨, 내리는' 운동 입니다. 등 근육을 사용하는 것이 생소한 초보자분들은 등운동 시 자극이 팔으로 많이 분산됩니다. 그.......광배근(2)등운동(43)운동(215)풀다운(4)견갑골(4)승모근(2)하부승모근(2)First3456789Last