풀다운 렛바 교체(하라스포츠라운드렛바)By 아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T) | 2024년 1월 25일 | 다이어트풀다운 렛바 교체(하라스포츠라운드렛바) 안녕하세요? 저희 센터에 새로운 친구가 들어왔습니다. 예전에는 큼직한 친구들이 자주 들어왔었는데 머신들을 많이 넣다보니 이제 공간이 부족해서 머신 넣기가 쉽지가 않네요 ㅠㅠ 그래서 작은 소품들이라도 하나씩 교체하고 추가하는 중 인데요. 저희 센터 오픈하고 함께 했던 렛바(풀다운 바)가 수명을 다해서 새로운 친구를 찾던 도중 예전부터 갖고 싶었던 라운드 렛바를 찾아보게 되었습니다. 특히 이런 소도구 제품의 경우 엄~청 많은 회사들이 찍어내듯 만들고 있는데 그러다보니 싸다고 아무거나 사버리면 제품의 질이 좋지 않아 쓰지도 버리지도 못하는 애물단지가 되어버리는 경우가 많아요.......풀다운(4)렛풀다운(14)렛바추천(1)풀다운바(1)등그립추천(2)라운드렛바(1)하라스포츠(1)등 운동 잘하는 방법 feat. 풀다운By 아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T) | 2023년 12월 3일 | 다이어트등 운동 잘하는 방법 feat. 풀다운 안녕하세요? 대구 북구 칠곡 3지구에 위치한 1:1 개인PT 전문 센터 아트라인 피티샵 입니다. 오늘은 운동에 관한 내용인데요. 사실 운동 방법적인 부분에 대한건 유튜브에 셀수도 없이 많은 정보들이 떠돌고 있답니다. 그 중 어떤 정보가 맞는 정보인지, 어떤 점이 맞고 틀린 것인지를 구분하며 팩트를 전달하고 등운동 팁을 몇가지 알려드리도록 하겠습니다. 오늘은 등 운동 중 인지도가 높은 '풀다운'에 대해 알아볼게요. 우선 풀다운은 말 그대로 풀, 다운 즉, '당겨, 내리는' 운동 입니다. 등 근육을 사용하는 것이 생소한 초보자분들은 등운동 시 자극이 팔으로 많이 분산됩니다. 그.......광배근(2)등운동(45)운동(219)풀다운(4)견갑골(4)승모근(2)하부승모근(2)운동은 어디? 아트라인에서!(대구칠곡pt,대구피티샵)By 아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T) | 2023년 8월 12일 | 다이어트운동은 어디? 아트라인에서!(대구칠곡pt,대구피티샵) 안녕하세요? 대구 칠곡 대표 PT 전문 센터 아트라인 입니다. 폭염과 태풍이 정신없이 지나간 한 주 였어요. 뉴스엔 좋지 않은 소식들이 연일 들려오고 있지만 이 글을 읽으시는 여러분께서는 항상 무탈하시길 바랍니다. 오랜만에 저희 회원분들의 운동 모습을 포스팅해보려 합니다. 그와 함께 해당 운동에 대한 간단한 팁도 드려보는 시간을 가져볼게요. 첫번째 회원님은 아트라인 2층 서킷존에서 다이어트를 목적으로 운동을 하고 계시답니다. 그 중 '런지' 동작을 하고 계신데요. 런지는 스쿼트와 함께 대표적인 하체운동 중 하나로 특히나 여성분들께 많이 사랑받는 운동이랍니.......브이스쿼트(6)시티드로우(17)등운동잘하는법(1)가슴운동(33)브이스쿼트잘하는법(1)로우잘하는법(1)체스트프레스(4)등운동팁(2)런지(27)풀다운잘하는법(1)엉덩이운동(28)로우(5)스쿼트잘하는법(3)풀다운(4)슈퍼 비스트 스트레이트 렛바 입고(칠곡피티,등그립추천,직선바)By 아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T) | 2022년 10월 5일 | 다이어트슈퍼 비스트 스트레이트 렛바 입고(칠곡피티,등그립추천,직선바) 안녕하세요? 칠곡 최초 1:1 개인레슨 전문 피티샵 아트라인 퍼스널 트레이닝입니다. 얼마전만 해도 날씨가 꽤나 더웠었는데 어제 비가 오더니 기온이 급격히 떨어지기 시작하네요. 저도 오늘 긴팔, 긴바지를 입고 출근했습니다. 다들 환절기 감기 조심하시구요! 오늘은 저희 센터에 새로운 운동 소품을 구입하게 되어 소개 및 사용 후기를 포스팅하도록 하겠습니다. 등 운동 중 대표적인 운동으로 풀다운을 꼽을 수 있는데요. 풀다운은 여러가지 그립을 혼용하여 운동할 수 있으며 그립의 각도, 넓이에 따라 운동 부위 및 자극이 달라지기 때문에 여러가지 그립을 바꿔가며 운동하.......풀다운(4)칠곡피티(13)렛바(2)스트레이트바(1)풀다운그립(1)칠곡피티샵(4)직선바(1)등운동(45)스트레이트렛바(1)등그립(3)슈퍼비스트(1)칠곡PT샵(6)칠곡PT(14)