들꽃향기 건강 밥상URL:https://blog.naver.com/kimhy004RSS URL:https://rss.blog.naver.com/kimhy004.xml포스트 갯수: 853
오트밀 먹는법 계란 오트밀죽 칼로리 아침에 죽 아침식사 메뉴By | 2023년 11월 21일 | 안녕하세요 들꽃향기입니다. 시간은 언제나 같은 속도로 흘러가는데 아침 시간은 더 분주하고 바쁘게 지나갑니다. 하루를 시작하는 아침이 중요하다는 걸 잘 알지만, 바쁘다 보면 거르게 되는 경우가 생기는데요. 간단한 아침식사 메뉴로 드시기에 좋은 아침에 죽 만들기 레시피 보여드릴게요. 개인적으로 아침으로 죽 먹는 걸 좋아해요. 빵이나 토스트에 비해서 속 편하게 식사를 할 수 있기 때문이기도 해요. 남은 찬밥이나 즉석밥을 이용해서 간단하게 끓여서 만들어도 되지만, 더 간단하게 먹을 수 있는 방법은 오트밀을 활용해서 죽을 만드는 방법이에요. 오트밀은 귀리를 볶거나 찐 후 분쇄나 압착하여 만든 가공품으로 귀리는 타임지에서.......야채죽(12)오트밀죽칼로리(2)오트밀먹는법(29)오트밀죽(14)아침메뉴(77)야채죽만들기(6)계란죽(8)오트밀맛있게먹는법(9)오트밀계란죽(5)계란죽만드는법(1)계란오트밀죽(2)아침식사메뉴(53)오트밀야채죽(1)무조림 레시피 무우조림 만들기 무반찬 무요리By | 2023년 11월 20일 | 안녕하세요 들꽃향기입니다. 김장 시즌이 되면 김장 재료들이 모두 맛있는 계절이에요. 배추나 무 역시 일 년 중에 가장 맛있는 때여서 어떤 요리를 해도 맛이 좋아요. 이번에는 무반찬으로 드시기에 좋은 무우조림 만들기 무우조림 레시피 보여드릴게요. 무를 썰어서 양념장을 넣고 무가 뭉근해질 때까지 포옥 끓여주면 되는데요. 멸치나 디포리가 추가되면 감칠맛이 더해져서 더 풍미 좋게 즐기실 수 있어요. 멸치나 디포리가 없다면 동전 육수 2개 넣고 끓이셔도 비슷한 맛이 나요. 제철 무 요리 무조림 만들기 시작해 볼게요. 무조림 레시피 * 재료 * 꼬마 무 1개 손질 후 440g, 디포리 35g, 대파 1큰술 정도, 물 500ml * 무조림 양념장 고춧.......무반찬(28)무우조림레시피(1)무요리(95)무조림(18)무우조림(6)무우조림만들기(2)무조림만들기(10)조림(9)조림요리(1)무조림레시피(17)굴무침 레시피 생굴무침 만들기 굴 생채 만들기 굴무생채 굴요리By | 2023년 11월 20일 | 안녕하세요 들꽃향기입니다. 신선한 생굴이 나오는 시즌이에요. 지금부터 겨우내 신선한 생굴을 만날 수 있어 식탁은 한결 더 풍성해진 느낌이 들어요. 생굴 요리는 다양하지만, 후레시한 굴향을 좋아하시는 분들께서 좋아하는 메뉴 굴무생채 만드는 법 보여드릴게요. 굴을 무칠 때 무를 함께 넣고 만들면 씹히는 식감이 더해져서 더 맛있게 즐기실 수 있어 무와 굴을 함께 무치는 경우가 많아요. 향긋한 내음이 좋은 굴무생채 레시피 굴무침 만드는 법 생굴무침 만들기 시작해 볼게요. 굴무침레시피 * 재료 * 생굴 200g, 무채 130g, 대파 1큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 다진 생강 0.3큰술, 세척용 굵은소금 0.5큰술, 통깨 * 굴무침 양념 만들기 까.......굴무침(15)굴생채(2)무요리(95)생굴무침(11)생굴무침레시피(3)굴무생채(10)생굴요리(9)굴무생채만드는법(4)굴무침레시피(11)무생채만드는법(70)굴세척(24)굴무침만드는법(8)굴무침만들기(13)굴생채만들기(2)굴요리(57)고구마튀김 만들기 고구마튀김 반죽 만드는 법 아이 간식 추천By | 2023년 11월 20일 | 안녕하세요 들꽃향기입니다. 제가 좋아하는 고구마가 풍성한 계절이라 요즘 즐겨 먹고 있어요. 쪄서도 먹고 에어프라이어에 구워 먹고, 그날그날 먹고 싶은 방법으로 요리를 해요. 어떻게 만들어도 맛있으니까요~~^^ 이번에 보여드릴 레시피는 고구마 요리 고구마튀김 만드는 법이에요. 고구마를 세척 후 어슷 썰어서 튀김옷을 입혀주고 오일에 튀겨주면 쉽게 완성이 되는 요리에요. 바삭하게 튀겨주면 그 어떤 간식 부럽지 않아요. 요즘 풍성하게 나오고 있고 제철이라 맛이 좋으니 아이 간식으로 고구마 간식 추천해요. 고구마튀김 만들기 * 재료 * 밤고구마 2개 → 손질 후 285g, 튀김가루 250cc, 물 250ml, 튀김가루 3큰술, 까나리액젓 0.4~0.......고구마요리(82)고구마튀김만들기(8)간식추천(124)고구마튀김반죽(1)고구마튀김(9)아이간식(111)고구마간식(39)간식(281)튀김요리(6)아이간식추천(12)고구마튀김만드는법(3)튀김(40)전자렌지 우유 계란찜 만들기 부드러운 전자레인지 계란찜 만드는법By | 2023년 11월 20일 | 안녕하세요 들꽃향기입니다. 간단한 계란 요리로 즐겨 먹게 되는 전자렌지 계란찜 만들기 보여드릴게요. 전자렌지 우유 계란찜 전자레인지 요리를 만들 때 물이나 우유가 들어가는데요. 물 비율이 늘어날수록 부드럽고 우유가 들어가면 물이 들어갔을 때보다 조금 더 진한 맛이 나고 부드러운 맛이 더해지는데요. 부드러운 계란찜 전자렌지 만들기는 물과 우유가 동일한 양이면 부드러움의 정도는 물을 넣었을 때가 조금 더 부드러워요. 우유는 물보다 농도가 약간 더 진하기 때문이에요. 전자레인지 계란찜 만드는법 * 재료 * 계란 3개, 당근 1.5큰술, 부추 1큰술 소금 0.4작은술, 참기름 1작은술, 우유 150ml 계란 3개, 우유 150ml 준비했어요.......계란찜(88)전자레인지계란찜(44)계란찜만드는법(37)계란찜만들기(71)계란반찬(27)계란요리(168)부드러운계란찜(30)계란찜전자렌지(4)우유계란찜(1)전자렌지계란찜(35)계란찜레시피(29)First165166167168169170171Last
