봉스, 여자의 부엌URL:https://blog.naver.com/bongs1021RSS URL:https://rss.blog.naver.com/bongs1021.xml포스트 갯수: 397
연두부 양념장 간장 연두부 먹는법 요리 두부 다이어트 요리By | 2024년 5월 8일 | 연두부양념장 연두부요리 연두부 간장 양념장 연두부 먹는법 약간 출출할 때, 밥은 먹기 그렇고 간단하게 먹을 수 있는 두부다이어트요리 필요하다면 연두부 양념장 뿌려서 먹으면 딱 좋다. 부드러운 식감도 좋지만 연두부 간장 양념장 뿌려 먹으면 은근히 포만감도 채워지고 맛도 좋아서 다이어트요리로 은근 괜찮다. 실제로 일반 두부 칼로리 100g당 84kcal이고 연두부 칼로리 100g당 45kcal라서 다이어트 중에 간식이나 식사대용으로 연두부 먹는법 괜찮은듯. 다이어트용 연두부 요리 만드는 거니까 양념간장 만들 때도 단맛 나는 재료를 쓰지 않고 만들면 된다. 재료 연두부 1팩 연두부 양념장 : 고춧가루 1스푼, 양조간장 1스푼, 맛술 1스푼.......연두부간장(2)연두부양념장(4)다이어트요리(105)연두부요리(7)두부다이어트(3)두부다이어트요리(1)연두부(8)연두부먹는법(5)곰취나물쌈 곰취쌈밥 곰취 요리 먹는법 간장양념장 만들기By | 2024년 5월 7일 | 곰취나물쌈 곰취쌈밥 곰취요리 곰취먹는법 간장양념장만들기 보통은 곰취요리 하면 장아찌 많이 담아먹지만 깻잎이나 케일처럼 쪄서 곰취쌈 만들어 먹어도 맛있다. 약간 쌉싸름한 뒷맛이 있어서 간장양념장 만들기 해서 쌈 싸먹으면 입맛도 살리고 부담없이 가볍게 먹을 수 있다. 조금 넓은 잎만 골라서 찜기에 살짝 찌고 밥이랑 양념장 올려 돌돌 말면 향긋하고 쌉싸름한 곰취나물쌈 만들 수 있다. 곰취쌈밥 양념장 만들 때 청양고추 다져 넣고 칼칼하게 했더니 계속 당기는 것이 별미 중 별미였다. 곰취 먹는법 장아찌만 생각했다면 꼭 한 번 만들어 보길! 재료 곰취 20장 내외, 밥 간장양념장 : 고춧가루 2.5스푼, 양조간장 4스푼, 다진파 4스.......곰취쌈밥(3)곰취먹는법(3)쌈밥(19)간장양념장만들기(8)양념장만들기(8)간장양념장(14)곰취요리(7)곰취쌈(2)양념장(53)곰취나물쌈(3)곰취나물(8)오이피클 만드는 법 수제피클 만들기 오이피클 비율 레시피By | 2024년 5월 7일 | 오이피클만드는법 오이피클만들기 오이피클 비율 수제피클 만들기 지난 번에 수제피클 만들기 해서 다 먹고 또 2병 새로 담았다. 이번에 만든 건 내가 먹을 건 아니고 친구 선물로 오이피클 만들기 한 것. 친구네 아이가 내가 만든 오이피클 레시피 너무 좋아해서 2~3일 만에 병을 다 비울 정도라고. 여름이 되어 오이 가격이 저렴해지면 틈틈히 만들어 선물하고 있다. 봉스표 오이피클 만드는 법 킥은 매운 고추를 넣는 것! 피클에 매운맛이 어쩐지 어울리지 않을 것 같겠지만 끝에 칼칼한 맛이 감돌면서 더 입맛 살리는 맛이 된다. 이 맛에 이끌려 먹다보면 진짜 한 병 금방 뚝딱이다. 재료 백오이 3개, 청양고추 6~7개 물 400ml, 식초 180ml, .......오이피클(18)피클(17)오이피클만들기(12)오이피클비율(12)오이피클레시피(3)수제피클만들기(5)오이피클만드는법(18)피클만들기(13)수제피클(10)산양유 단백질 먹는법 제대로 즐기기By | 2024년 5월 7일 | 산양유 단백질 먹는법 제대로 즐기기 한동안 바빠서 운동을 게을리하다가 아이 시험도 끝나고 해서 다시 운동을 시작하기로 했다. 체중 감량도 목적이긴 하지만 운동의 최종 목적은 보다 건강하게 늙어가기 위해서다. 예전엔 날신하게 보이는것이 중요했다면 40대 중반이 되니 그것보다 안 아프고 튼튼한 것이 더 중요해지더라. 면역력도 점점 떨어지는 느낌이고 더불어 체력도 훅훅 떨어지고 있다. 운동과 함께 먹는 것에도 신경을 쓰고 있는데 그 중 하나가 메디트리 산양유 단백질 분말! 체력 증진을 위해 체내 근육량을 늘리기로 했는데 그럴려면 단백질을 챙겨 먹는 것이 중요하다. 평소 2끼의 식사만 하기 때문에 음식에서 단백질을 챙기기.......산양유(7)산양유단백질(27)산양유단백질분말(17)얼큰 칼국수 끓이는법 장칼국수 고추장 매운 감자 칼국수 만드는법By | 2024년 5월 7일 | 고추장 칼국수만드는법 얼큰 칼국수끓이는법 장칼국수 끓이는법 감자칼국수 비가 오늘 날이 계속되니 얼큰한 국물 생각도 나고 면요리 먹고 싶은 생각도 나서 매운칼국수 만들기 했다. 감자칼국수 만드는법 보통은 국물이 맑은 것을 생각하는데 육수에 고추장 된장을 풀어서 장칼국수 끓이는법 으로! 고명으로 김가루까지 넣고 얼큰하고 구수하게 먹는 강원도식 얼큰 칼국수 끓이는법 이라고 보면 된다. 조금 걸쭉하게 끓이고 싶으면 칼국수 밀가루를 털어내지 않고 깔끔하게 먹고 싶으면 면을 한 번 삶아서 끓이면 된다. 비 오는 날 뜨끈하게 끓여서 겉절이랑 먹으면 너무 맛있는 고추장칼국수 레시피다. 재료 칼국수면 200g 계란 1개, 감자 1/2.......얼큰칼국수(7)감자칼국수(2)칼국수끓이는법(13)면요리(32)고추장칼국수(3)칼국수만드는법(11)장칼국수(24)매운칼국수(3)칼국수(87)First39404142434445Last