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내가 이겼다
행복자가발전소의 2025년 12월 19일 금요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋ 잘 자고 있네? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4시 반에 그냥 일어나졌는데, 아내가 거실에서 자고 있네요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 밥 해놓고 일해야지!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 일찍 일어나서 밥하고 계란 먹고 글까지 써도 여유가 좀 있습니다. ㅋㅋㅋ 좋으다!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 글을 쓰고 운동을 가려고 하는데, 순간 로이 단복이 떠오른 겁니다. 오늘 입는 날이거든요. 아.... 세탁기 안에 있잖아?! 얼른 건조기에 돌려놓고 운동 가야겠습니다. 아하.... 6시 5분!! 6시 전에 헬스장에 도착해서 딱 6시에 들어가.......
2026년 화장품읽어주는남자 화읽남 새해 첫 기부 복 많이 받으세요
안녕하세요 여러분 화장품읽어주는남자 화읽남 입니다 네이버 블로그와 해피빈이 새해 첫 기부를 장려하고 있습니다 많은 참여를 부탁드립니다 2026년 2월 12일부터 2월 22일까지 11일 간 진행을 한다고 해서 저도 열심히 모아온 모든 콩을 기부하기로 했습니다 열심히 활동을 한다고 했는데 생각보다 해피빈 콩이 많이 모이지 않아서 아쉬웠습니다 항상 많은 콩을 모아서 보다 다양한 곳에 기부를 하고 싶다고 생각을 하지만 막상 너무나도 부족한 콩의 모습을 보면서 꼭 아쉬운 마음을 느끼게 되는 것 같습니다 기부를 해야 되는 곳은 너무나도 많지만 이번에도 동물자유연대 추워도 흔들리지 않는 동물 보호 캠페인에 기부를 했습니다 보호를.......
아침 5분 요가 가장 쉬운 다이어트 운동 방법
아침 5분 공복 요가, 가장 쉬운 다이어트 방법 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 바쁜 아침, 운동을 하러 갈 시간은 없지만 살은 빼고 싶은 분들을 위해 준비했습니다. 바로 '공복 아침 요가'인데요. 자는 동안 굳어있던 몸을 깨우고 신진대사를 촉진시키는 요가는 땀을 뻘뻘 흘리는 격한 운동보다 때로는 다이어트에 더 효과적이라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 다이어트 효율을 극대화해주는 간단한 아침 요가 루틴을 소개해 드릴게요. 내일부터는 알람 소리에 괴로워하기보다, 기분 좋은 스트레칭으로 가벼운 몸을 만들어보세요! 다이어트 효과를 높이는 아침 요가 동작 1. 고양이 - 소 자세 척추를 부드럽게 깨우고.......
