11/10,11: -0.7kg
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11/10,11: -0.7kg
아주 조금이지만.. 스트레칭이랑 약간의 근력운동을 더해주니 대자연 기간임에도 0.7kg이나 빠졌네융 11/10 아침은 카페라떼맛 그릭요거트에 야채칩 브레이드 스티치 연습중인데 왜이렇게 헐겁게 되는지.. 이 스티치는 공방가서 물어봐야겠어요 마지막 남은 야채칩들 이디야 커피믹스랑 홈플에서 발레하고 집와서 그릭요거트에 황도.백도는 아빠랑 먹고 브레이드스티치 연습 바질스프에 닭가슴살 브리타치즈샐러드, 탄수는 밤으로 보충 말차라떼는 품절이래서 얼그레이 밀크티라떼 이날 운동은 발레밖에 안했지만 걷기는 만보 넘겼어요 11/11 일어나자마자 발레스트레칭 해주고 아침은 닭가슴살 루꼴라 샐러드 빼빼로 데이라고 초콜렛 2+1하길래.......
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맛있는 다이어트 혈당차 당쉼 국산결명자차 깔끔구수함
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