스우파3 메가크루 미션 700만뷰 돌파! 범접팀 퍼포먼스에 국가유산청도 감탄
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스우파3 메가크루 미션 700만뷰 돌파! 범접팀 퍼포먼스에 국가유산청도 감탄
스우파3 메가크루 미션 700만뷰 돌파! 범접팀 퍼포먼스에 국가유산청도 감탄 안녕하세요 여러분 **엠넷 ‘월드 오브 스우파(WORLD OF SWF)’**가 드디어 제대로 불붙었죠! 그 중에서도 가장 뜨거운 화제를 모으고 있는 팀은 단연 **한국 대표 ‘범접(BUMSUP)’**이 아닐까 싶어요. 6월 18일 공개된 ‘메가크루 미션’ 영상이 단 하루 만에 무려 700만 뷰를 돌파하면서 팬들 사이에선 “이건 레전드다”, “문화유산급 퍼포먼스다”는 반응이 쏟아지고 있어요! 범접, 이건 무대가 아니라 예술이에요 ‘더 춤’ 유튜브 채널을 통해 공개된 메가크루 미션 영상은 전 세계 참가국들이 동시에 공개한 대형 프로젝트였는데요. 미국의 모티브.......
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서울 동아 마라톤이 있었던 3월도 벌써 끝났습니다. 언제 3월에 마라톤 대회를 나가지? 생각했는데 … 이렇게 4월이 되니 벌써 4월인가 싶네요. 마라톤을 접하면서 시간이 더 빨리 가는 것 같은 기분 ㅡㅡ 여러분들의 3월은 안녕하셨나요? 귀찮아도 작은 기록들을 남기고 한 번씩 살펴보면 나름의 리프레시와 삶의 방향이 잡히는 것 같습니다. 귀찮아도 운동일기 작성하라는 스스로에게 채찍도~ 1) 회복 & 컨디션 : RPC 8 2) 부기능 & 제한 요소 : 특유의 머리만 움직이는 동작 예) 상체 위로~라고 말하면 머리만 올라감.. 3) 퍼포먼스 & 움직임 : 우려했던 링 로우 회수는 미약했지만 자세는 양호 4) 다음 포커스 : 팔을 생각하는데.......
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기름 먹는 하마라고 불리는 '국산차', 현대자동차 신형 아반떼 N 2026년형 장단점 총정리 안녕하세요. 자동차 전문 인플루언서, 블로거 범범입니다. 요즘 국산차 시장에서 '재미 하나는 끝내준다'는 평가를 듣는 차를 꼽으라면 단연 현대자동차 신형 아반떼 N입니다. 준중형 세단 체급에서 이 정도로 본격적인 퍼포먼스를 보여주는 모델이 드물기 때문이죠. 그런데 이 차에는 늘 따라붙는 별명도 있습니다. 바로 기름 먹는 하마입니다. 실제 오너들 사이에서도 '재미는 최고인데 연비는 각오해야 한다'는 말이 자연스럽게 나올 정도인데요. 그럼에도 불구하고 신형 2026 아반떼 N이 계속 주목받는 이유는 분명합니.......
0324 문정동 아이짐 운동일기
2주 차 회원님들의 강도를 올리고 누군가에게는 하지 않았던 동작들을 적용하고 있습니다. 아마도 잠깐은 버거운 근육통 혹은 털림을 느끼는 시기일 듯^^ 그리고 좋은 수면이 좋은 퍼포먼스를 만듭니다~! 조금만 더 신경 써주기를!! 12시 민 00 회원님 1) 회복 & 컨디션 : RPC 7 2) 부기능 & 제한 요소 : 팔/중승모 운동에서 낮은 근력 3) 퍼포먼스 & 움직임 : 잘 밀고 당겼으나 중승모 운동에서 상대적으로 낮은 근력 4) 다음 포커스 : 좌골신경 주변부 운동 및 체조 예상 #운동강도 올리는 중 1시 현주 샘 1) 회복 & 컨디션 : RPC 8 2) 부기능 & 제한 요소 : 관찰 범위 내에서 없음 3) 퍼포먼스 & 움직임 : 타고난 유.......
