좋으면얼마나잘할까기대
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0324 문정동 아이짐 운동일기
2주 차 회원님들의 강도를 올리고 누군가에게는 하지 않았던 동작들을 적용하고 있습니다. 아마도 잠깐은 버거운 근육통 혹은 털림을 느끼는 시기일 듯^^ 그리고 좋은 수면이 좋은 퍼포먼스를 만듭니다~! 조금만 더 신경 써주기를!! 12시 민 00 회원님 1) 회복 & 컨디션 : RPC 7 2) 부기능 & 제한 요소 : 팔/중승모 운동에서 낮은 근력 3) 퍼포먼스 & 움직임 : 잘 밀고 당겼으나 중승모 운동에서 상대적으로 낮은 근력 4) 다음 포커스 : 좌골신경 주변부 운동 및 체조 예상 #운동강도 올리는 중 1시 현주 샘 1) 회복 & 컨디션 : RPC 8 2) 부기능 & 제한 요소 : 관찰 범위 내에서 없음 3) 퍼포먼스 & 움직임 : 타고난 유.......
