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여러분, 배에서 꾸르륵 소리 나며 가짜 배고픔을 느낀 적 있으신가요? 아니면 식사 후에도 불편한 복부 팽만감 때문에 곤란해하신 적 있다면, 오늘 제가 좋은 정보를 가지고 왔어요. 이런 증상들, 사실 가스 때문에 생기는 경우가 많답니다. 그래서 오늘은 배고픔을 참는 법과 복부 팽만 가스를 제거하는 방법을 함께 나눠보려고 해요. 같이 알아보실까요? 복부에서 들리는 꾸르륵 소리의 원인 배에서 꾸르륵 소리가 나는 이유는 다양합니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다. 1.장 운동: 장운동이 활발해지면, 장내 음식물이 이동하면서 소리가 날 수 있습니다. 식사 후에 장운동이 활발해지면서 소리가 자주 발생합니다. 2.가짜 배고픔: 체내.......
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배에 가스찰 때 헬리코컷 부스터
밥만 먹으면 배가 빵빵해지는 거 저만 그런 거 아니죠?? ㅠㅠ 식사 끝나고 나면 배가 임신한 것처럼 볼록해지고 소화는 되는 것 같은데 가스가 안 빠지고 묵직하게 쌓이는 느낌 그게 하루 이틀이 아니라 거의 매일이었거든요 밥 먹고 나서 배가 빵빵해지면 옷도 불편하고 앉아있기도 불편하고 외출하고 싶지 않아지더라고요 약속 잡아놓고 밥 먹고 나서 배 나올까봐 미리부터 걱정하는 제 자신이 좀 서글프기도 했어요 ㅠㅠ 처음엔 그냥 소화 문제인가 싶어서 소화제도 먹어보고 식이섬유도 챙겨보고 물도 더 마셔보고 천천히 꼭꼭 씹어먹어보고 유튜브에서 가스 빠지는 스트레칭도 따라 해봤어요 근데 그날만 좀 낫고 다음 날 되면 또 빵빵하고.......
배고픔 기억, 비만 만든다 ... 서울대 의대 해부학교실 최형진 교수 밝혀
[기획2] 배고픔 기억, 비만 만든다 서울대 의대 해부학교실 최형진 교수 밝혀 “음식 부족 경험, 불안·과식으로 이어지는 학습 효과” 양 부족 vs 질 부족...서로 다른 비만 경로 확인 체형 낙인·환경 요인까지...“비만, 사회적 문제로 접근해야” [현대건강신문=박현진 기자] 어린 시절 경험한 ‘배고픔’과 음식에 대한 불안이 성인이 된 이후 비만과 섭식 행동에 깊은 영향을 미친다는 발표가 나왔다. 지난 14일 열린 대한비만학회 학술대회에서 발표한 서울대 의대 해부학교실 최형진 교수 연구에 따르면, 어린 시절 음식이 부족하거나 불안정했던 경험은 단순한 기억에 그치지 않고 성인의 식습관과 심리, 나아가 비만으로까지 이어지.......
배에서 꾸르륵 소리? 조용한데 민망할 때 '이거' 해보세요!
혹시 중요한 미팅이나 조용한 장소에서 갑자기 배가 눈치 없이 '꾸르륵' 소리를 내서 당황했던 적 있으신가요? 분명 배는 안 고픈데 자꾸 천둥소리가 나면 정말 난감하더라구요. 오늘은 배에서 꾸르륵 소리가 나는 이유와, 그 순간 민망함을 싹 없애줄 응급처치법을 알려드릴게요! 배고픈 것도 아닌데 왜 소리가 날까요? 이 소리를 의학적으로는 '장음항진증'라고 부르더라구요. 장이 너무 활발하게 움직여서 나는 소리예요. 공기 흡입 음식을 너무 빨리 먹거나 말을 많이 하면 공기가 장으로 들어가 소리가 나기 쉬워요. 가스 생성 유제품이나 밀가루 등 장에서 가스를 많이 만드는 음식을 먹었을 때 소리가 더 커지더라구.......
