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요즘 금연을 결심한 분들이 많아져서인지, 금연 관련 정보가 많이 주목받고 있더라고요. 그래서 오늘은 제가 알아본 금연 보조제와 클리닉에 대해 이야기해보려고 해요. 금연을 하려는 분들에게 조금이나마 도움이 되길 바라며, 함께 이야기를 나눠봐요! 금연보조제란 무엇인가? 금연보조제는 흡연을 중단하고자 하는 사람들을 돕기 위해 설계된 제품입니다. 이는 일반적으로 니코틴 대체 요법(NRT), 약물 치료, 심리학적 지원 등을 포함하여 금연에 필요한 다양한 도구와 자원을 제공합니다. 금연보조제는 신체적 의존을 줄이는 데 도움을 주고, 흡연의 유혹을 감소시키며, 금연 과정에서의 스트레스를 완화하는 역할을 합니다. 이런 제품들은 흡.......
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금연 석 달 차 신체의 변화와 보건소 금연클리닉 이용 후기 (with. 니코스탑 금연패치)
올해 초부터 시작했던 #금연 ! 시간이 참 어찌나 빠른지 벌써 3달째에 접어들고 있는데요. ㅎ 참 대견하게도(?) 그간 어째 담배 한 번을 입에 물지 않았었네요. 솔직히 금연을 막 시작한 지 2주째에는 잘 못 느꼈었는데 3달째 접어드니 뭔가 체감이 팍 되는 부분이 몇 가지 있습니다만 일단 제일 첫 번째로 체중이 약간 늡니다. ㅎ 뭐 아무래도 #담배 대신에 입에 뭐가 계속 들어가니 어쩔 수 없는 부분이기도 한 것 같고요. 그래서 금연을 하는 동안에는 적절한 운동이 필수라고 하는 듯. 저의 경우는 대략 1 ~ 2키로 정도는 체중이 불었는데 이 정도야 뭐.... ㅎ 한여름에 땀 좀 빼주면 금방 빠지긴 합니다. 그리고 솔직히 딱.......
니코레트 금연보조제로 새해 버킷리스트 성공
[광고] 새해를 맞이하면 많은 분들이 버킷리스트나 목표를 하나쯤 세우게 되는데요. 그 중에서도 매년 빠지지 않고 등장하는 목표가 바로 ‘금연’이에요. 하지만 금연은 단순히 의지만으로 유지하기 쉽지 않은 목표이기도 해요. 흡연은 니코틴에 대한 신체적 의존과 습관·상황에 따른 심리적 의존이 함께 작용하기 때문에 중간에 다시 흡연으로 돌아가는 경우도 적지 않아요. 실제로 금연 시작 후 대부분의 흡연자가 금연 시작 8일 이내에 다시 흡연을 시작하고, 금연에 성공하기까지 평균 8번 이상의 금연 시도를 한다고 하니 그만큼 금연은 시도하는 것만으로도 대단한 도전이라고 볼 수 있죠.1) 그래서 최근에는 무작정 참는 방식보다는 과학.......
새해 결심, 단원보건소 금연클리닉️에서 시작해요!
안녕하세요. 안산시 SNS 시민기자단 김효경입니다. 새해가 되면 빠지지 않는 다짐 중 하나가 바로 ‘금연’이죠. 저 역시 주변에서 금연을 결심한 분들이 많아 직접 단원보건소 금연클리닉에 다녀와봤습니다. 생각보다 체계적이고 혜택도 알차서 소개해 드리려고 해요! 안산시 보건소 금연클리닉 운영 안내 ✅ 운영시간 · 금연클리닉 : 월~금 09:00~18:00 · 야간금연클리닉 : 상록수보건소 매월 넷째주 화요일 19:00~21:00 단원보건소 매월 넷째주 목요일 19:00~21:00 ✅ 운영장소 · 상록수보건소 3층 금연클리닉 · 단원보건소 2층 금연클리닉 ✅ 운영대상 금연을 희망하는 누구나 직장인 분들을 위해 야간 클리닉도 운영한다는 점이 특히 반가웠.......
![[굿즈] 웹툰 『악역의 엔딩은 죽음뿐』 트럼프 카드 : 아는 장면이라도 플레잉 카드로 수집하는 이 맛](https://img.zoomtrend.com/2026/06/05/1780650880-SE-1c22cf84-12af-4fb2-95c5-c6354bd47dfd.jpg)
