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금연 석 달 차 신체의 변화와 보건소 금연클리닉 이용 후기 (with. 니코스탑 금연패치)
올해 초부터 시작했던 #금연 ! 시간이 참 어찌나 빠른지 벌써 3달째에 접어들고 있는데요. ㅎ 참 대견하게도(?) 그간 어째 담배 한 번을 입에 물지 않았었네요. 솔직히 금연을 막 시작한 지 2주째에는 잘 못 느꼈었는데 3달째 접어드니 뭔가 체감이 팍 되는 부분이 몇 가지 있습니다만 일단 제일 첫 번째로 체중이 약간 늡니다. ㅎ 뭐 아무래도 #담배 대신에 입에 뭐가 계속 들어가니 어쩔 수 없는 부분이기도 한 것 같고요. 그래서 금연을 하는 동안에는 적절한 운동이 필수라고 하는 듯. 저의 경우는 대략 1 ~ 2키로 정도는 체중이 불었는데 이 정도야 뭐.... ㅎ 한여름에 땀 좀 빼주면 금방 빠지긴 합니다. 그리고 솔직히 딱.......
개그우먼 신기루 흡연 고백, 팬 쪽지 반응 왜 더 화제였을까...
개그우먼 신기루 흡연 고백, 팬 쪽지 반응 왜 더 화제였을까... 신기루 근황, 솔직함이 만든 작은 화제... 예능에서 이어진 신기루의 솔직한 캐릭터, 최근 개그우먼 신기루의 근황이 다시 화제를 모았다. 방송과 SNS에서 보여주는 특유의 솔직한 화법 때문이었다. 예능에서는 거침없는 입담으로 웃음을 만들고, 개인 SNS에서는 팬들과 편하게 소통하는 모습이 이어지고 있었다. 이번 이슈 역시 거창한 논란이라기보다 신기루다운 장면에서 시작된 이야기처럼 보였다. #신기루 #신기루근황 #신기루SNS #신기루예능 팬과의 만남에서 시작된 뜻밖의 장면 신기루는 최근 식당에서 만난 팬에게 받은 메시지를 SNS 스토리를 통해 공개했다. 팬은 휴지에.......
20살의 호기심, 딱 한 번 피운 담배 중독될까봐 무섭나요? 불안감 해소와 대처법
이제 막 성인이 되어 대학 생활을 앞둔 시점, 친구들과의 술자리에서 호기심으로 피운 담배 한 개비 때문에 담배 중독에 대한 공포에 시달리고 계신가요? '혹시 내가 평생 담배를 끊지 못하게 되면 어쩌지?', '길거리의 담배 연기만 맡아도 다시 피우고 싶어지면 어떡하지?'라는 생각에 스스로를 믿지 못하고 불안해하는 마음, 충분히 이해합니다. 많은 사람들이 성인이 되는 과정에서 비슷한 경험을 하지만, 그 후의 대처와 마음가짐에 따라 결과는 완전히 달라집니다. 오늘 이 글에서는 담배 중독에 대한 정확한 메커니즘을 이해하고, 지금 느끼는 막연한 불안감을 해소하여 건강한 대학 생활을 시작할 수 있도록 돕는 실.......
금연 2주 차. 몸에 생긴 변화는? 보건소 금연클리닉 이용 후기 (울산 울주군 남부통합보건지소)
담배 좀 끊어라... 부친께서 살아 계셨을 때 저에게 유일하게 하셨던 잔소리가 바로 이걸 겁니다. 저 말씀만 아니라면 제게 딱히 뭐라 싫은 말씀 한 번 안 하셨던 부친이셨는데 말씀을 들어드리고 싶어도 30년 가까이 입에 물고 다닌 #담배 를 끊을 수가 있어야 말이죠. 그렇다고 #금연 관련해서 아예 생각이 없었던 것은 아니었고요. '이놈의 담배 끊어야 하는데....' 사실 이 생각은 #흡연자 라면 누구나 항상 하고 있을 법한 그런 생각이라.... 이번에 부친께서 떠나셨을 때 돌아가시기 바로 전까지도 말씀을 하셨던 부분인 만큼 자식 된 도리로 다른 건 몰라도 최소한 이것만큼은 말씀대로 해야 하는 것 아닌가 싶어서 부친상이 어.......
