금연클리닉
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금연 석 달 차 신체의 변화와 보건소 금연클리닉 이용 후기 (with. 니코스탑 금연패치)
올해 초부터 시작했던 #금연 ! 시간이 참 어찌나 빠른지 벌써 3달째에 접어들고 있는데요. ㅎ 참 대견하게도(?) 그간 어째 담배 한 번을 입에 물지 않았었네요. 솔직히 금연을 막 시작한 지 2주째에는 잘 못 느꼈었는데 3달째 접어드니 뭔가 체감이 팍 되는 부분이 몇 가지 있습니다만 일단 제일 첫 번째로 체중이 약간 늡니다. ㅎ 뭐 아무래도 #담배 대신에 입에 뭐가 계속 들어가니 어쩔 수 없는 부분이기도 한 것 같고요. 그래서 금연을 하는 동안에는 적절한 운동이 필수라고 하는 듯. 저의 경우는 대략 1 ~ 2키로 정도는 체중이 불었는데 이 정도야 뭐.... ㅎ 한여름에 땀 좀 빼주면 금방 빠지긴 합니다. 그리고 솔직히 딱.......
새해 결심, 단원보건소 금연클리닉️에서 시작해요!
안녕하세요. 안산시 SNS 시민기자단 김효경입니다. 새해가 되면 빠지지 않는 다짐 중 하나가 바로 ‘금연’이죠. 저 역시 주변에서 금연을 결심한 분들이 많아 직접 단원보건소 금연클리닉에 다녀와봤습니다. 생각보다 체계적이고 혜택도 알차서 소개해 드리려고 해요! 안산시 보건소 금연클리닉 운영 안내 ✅ 운영시간 · 금연클리닉 : 월~금 09:00~18:00 · 야간금연클리닉 : 상록수보건소 매월 넷째주 화요일 19:00~21:00 단원보건소 매월 넷째주 목요일 19:00~21:00 ✅ 운영장소 · 상록수보건소 3층 금연클리닉 · 단원보건소 2층 금연클리닉 ✅ 운영대상 금연을 희망하는 누구나 직장인 분들을 위해 야간 클리닉도 운영한다는 점이 특히 반가웠.......
서귀포보건소, 맞춤형 금연클리닉 운영
서귀포보건소, 맞춤형 금연클리닉 운영 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=314637 서귀포보건소는 흡연자의 금연 성공을 체계적으로 지원하기 위해 금연을 결심한 주민들을 대상으로 금연 클리닉을 연중 운영한다고 10일 밝혔다. 보건소 금연클리닉은 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 운영되며, 숙련된 금연 상담사가 일대일 맞춤형 상담을 통해 니코틴 의존도를 평가하고 개인별 최적화된 금연 계획 수립을 돕는다. 등록 시 6개월간 9차 이상의 전문 상담과 일산화탄소(CO) 측정을 제공하고, 니코틴 보조제 및 행동요법 물품을 무상 지원한다. 또한 6개월 성공 시 기념품을 지급하며, 이후 6개월간 추가 사후관리를 통해.......
금연 2주 차. 몸에 생긴 변화는? 보건소 금연클리닉 이용 후기 (울산 울주군 남부통합보건지소)
담배 좀 끊어라... 부친께서 살아 계셨을 때 저에게 유일하게 하셨던 잔소리가 바로 이걸 겁니다. 저 말씀만 아니라면 제게 딱히 뭐라 싫은 말씀 한 번 안 하셨던 부친이셨는데 말씀을 들어드리고 싶어도 30년 가까이 입에 물고 다닌 #담배 를 끊을 수가 있어야 말이죠. 그렇다고 #금연 관련해서 아예 생각이 없었던 것은 아니었고요. '이놈의 담배 끊어야 하는데....' 사실 이 생각은 #흡연자 라면 누구나 항상 하고 있을 법한 그런 생각이라.... 이번에 부친께서 떠나셨을 때 돌아가시기 바로 전까지도 말씀을 하셨던 부분인 만큼 자식 된 도리로 다른 건 몰라도 최소한 이것만큼은 말씀대로 해야 하는 것 아닌가 싶어서 부친상이 어.......
