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시서스 가루 효능(체지방 감량 렙틴, 세로토닌, 퀘르세틴)
시서스는 열대 지역에서 서식하는 다육식물입니다. 시서스 가루 또는 추출물은 식욕 억제 또는 탄수화물 / 지방 체내 축적 억제 등의 효능이 있어 다이어트 용도로 많이 사용됩니다. 시서스 추출물은 체지방 감량에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 식품의약품안전처에서 인정받았습니다. 체지방 감량을 위한 시서스 가루 효능은 비만을 유발하는 3가지 호르몬에 연관이 있습니다. 식욕을 조절하는데 관여하는 렙틴 호르몬 적당량의 음식을 섭취하게 되면 뇌에서는 음식 섭취를 그만하라는 호르몬을 분비하여 식욕을 억제하게 됩니다. 렙틴 호르몬은 음식을 많이 섭취하여 지방량이 늘어나면 식욕을 억제하는 호르몬입니다. 그런데 과식으로 인.......
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어제는 예고했던대로 100일 다이어트 시작하면서 눈바디랑 인바디 해보고 사이즈도 재보았습니다. 팔 27cm 허리 77cm 배꼽라인 83cm 하복부 87cm 엉덩이 95cm 허벅지 57cm 종아리 37cm 이번 다이어트의 목표는 체지방 감량이에요. 20%대 진입하는게 목표!!! 공복 필테후 아침은 삶은 양배추에 오리고기, 갈비, 콩나물 무침 후식으론 믹스커피 한포에 뜨뜻한 물 250ml 점심은 간단하게 율무차2포에 뜨거운 물 250ml 와사비 시즈닝 아몬드, 90% 다크초콜릿2, 대추야자 약속장소 일찍와서 두쫀쿠 아메리카노셋트 9100원으로 가격은 비쌌지만.. 카다이프 엄청 실해서 행복 저녁은 돌솥에 떡볶이 시켜서 오빠랑 나눠 먹고 밑반찬들도 다.......
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