명상준비물, 카페인 없는 차, 해비타 슬로스랩 솔직후기

명상준비물, 카페인 없는 차, 해비타 슬로스랩 솔직후기

요즘 현대인들의 가장 흔한 스트레스가 뭐일까요? 아마도 수면장애가 아닐까 하는 생각이 듭니다. OECD 국가들 중에서 한국인들의 수면시간이 가장 짧다는 조사 결과도 있으니 말이죠~ 제 주변인들 뿐만 아니라 가장 가까운 남편도 늘 숙면을 하지 못해 자고 일어난 아침이면 하는 첫마디가 '아~ 피곤해~~' '잠자리를 계속 뒤척였어..' '새벽부터 잠을 못잤어..' 등등이 아침 인사말이었습니다. 그렇다고 병원에 가서 수면제나 수면유도제 같은 의약품을 처방받기는 왠지 또 찜찜한 부분으로 약간 망설여지기도 합니다. 그래서 선택한 차선책이 의약품이 아닌 식품으로 내성과 부작용의 걱정이 없는 슬로스랩으로.......