만성소화불량 장염에좋은음식 식단으로 활용

만성소화불량 장염에좋은음식 식단으로 활용

처음에는 그냥 속이 더부룩한 날이 잦아진 정도였어요 며칠 지나면 괜찮아질 줄 알고 가볍게 넘겼던 게 시작이었죠 그런데 어느 순간 만성소화불량이라는 말이 딱 맞는 상태가 되더라고요 식사량을 줄여도 속은 쉽게 편안해지지 않았어요 특히 아침 공복에 위가 먼저 긴장하는 느낌이 자주 느껴졌어요 이때부터 장염에좋은음식을 의식하게 됐어요 배가 아픈 건 아닌데 항상 장이 예민한 상태였거든요 만성소화불량이 있으면 작은 자극에도 장이 바로 반응했어요 커피 한 잔에도 속이 울렁거려서 식단을 다시 보게 됐죠 1. 장염처럼 반복되는 불편함의 원인 만성소화불량이 있으면 장염처럼 불편한 날이 반복돼요 실제로 장염은 아닌데 비슷한 증.......