만능 싸대장.
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3 posts북한산 노적봉 등산코스 재밌는 암봉산행
안녕하세요? 산미네이터 아벨입니다. 이번 포스팅은 북한산의 노적봉입니다. 노적봉은 클라이밍을 할수 있는 암장(바위봉우리)으로 북한산에서 두번째로 큰 암장이라고 합니다. 클라이밍이나 릿지 산행을 하지 않는 아벨이지만 이번에 릿지산행을 즐기는 산우들을 따라 노적봉을 다녀왔습니다. 북한산(北漢山) 북한산(北漢山)은 대한민국 서울특별시 강북구·도봉구·은평구·성북구·종로구와 경기도 고양시 덕양구·양주시·의정부시의 경계에 있는 높이 836.5 m(2013년 6월 국토지리정보원 지도)의 산으로, 이름은 조선 후기 시대 때의 한성의 북쪽이라는 뜻에서부터 유래되었다. 북한산은 1억 7천만년전에 형성되었으며, 최초로는 마한의 땅으로 삼.......
당구 1000점 가자(14) ㅡ 300점에서 400점 가기 3개월 프로젝트
3개월 400 프로젝트 1개월차 (지금 ~ 4주) 쉬운 공 실수 ‘제로화’ ㅡ무조건 2초 멈춤 ㅡ두께 말로 확인 ㅡ쉬운 공 10개 연속 성공 훈련 목표 “어이없는 실수” 완전히 제거 2개월차 (5~8주) 3득점 루틴 고정 ㅡ한 큐에 3개 연결 목표 ㅡ무리한 공격 금지 ㅡ포지션 먼저 보는 습관 평균 득점 상승 + 흐름 유지 3개월차(9주~12주) 경기 운영 + 멘탈 완성 ㅡ점수 쫓지 않기 ㅡ리듬 유지 ㅡ안전 선택 과감히 목표 실전에서 무너지지 않는 플레이
당구 1000점 가자(13) ㅡ 300점 올리고 20여 일 지나고 보니 7월 400점 승급 쉽지 않을듯..
2026. 4. 25(토) 지난 4월 1일 예고한대로 250점에서 300점으로 과감하게 지수를 올리고 20여 일이 지난 지금 현재... ✅기본자세 브릿지 스트로크 당점 ..등 어느 정도 연마했다 싶어서 자신있게 나의 4구당구 점수를 올렸으나, 아직도 흔들리는 자세를 스스로 질책하면서 느낀 점은, 아 이건 어느 시점까지 훈련하면 된다가 아니라.. 끝까지 부족함을 느끼면서 부단없는 자세 훈련만이 답이다는 결론에 도달해 본다. ✅수구와 제1적구가 부딪히는 두께와 내 공(수구)에 겨누는 당점으로 만들어지는 공들의 방향 그 길(궤적)을 눈에 익혀 미리미리 가야 할 곳을 알아야 이어질 다음 한 점 을 기대해 볼 수가 있는 것이다. 그래야 조만간 400점(?.......
