의지가 약해서가 아니다. 매직필 책에서 전하는 비만의 원인과 해결책
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의지가 약해서가 아니다. 매직필 책에서 전하는 비만의 원인과 해결책
“살은 의지 문제야. 적게 먹고 많이 움직이면 돼.” 수많은 다이어터들이 이 명제 아래 좌절하고 실패를 반복합니다. 하지만 정말 비만의 원인은 개인의 나약한 의지력일까요? 20년 넘게 헬스장에서 일을 하면서 수많은 회원님을 만나오며 저 역시 이 질문의 답을 끊임없이 고민해 왔습니다. 그리고 몇 달 전에 이 고민에 깊은 통찰을 준 책 ‘매직필(Magic Pill)’을 교보문고에서 직접 찾아서 읽었습니다. 블로그에도 여러 번 글도 올렸습니다. 이 책의 저자 요한 하리는 우리에게 묻습니다. “개인에게 의지력을 탓하기 전에, 애초에 우리를 과식하게 만드는 사화적 환경에 대해 물어본 적이 있는가?” 저자는 비만을 개인의 문제가 아닌, 사.......
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