-16kg 김윤지 몸매비결 아침 공복 유산소 운동 땀복 효과 주의점 팁
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-16kg 김윤지 몸매비결 아침 공복 유산소 운동 땀복 효과 주의점 팁
-16kg 김윤지 감량 비법 공복유산소, 땀복 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 가수 겸 배우 김윤지 님이 최근 윤승아 님 채널에 출연해 자신의 체중 감량 비법을 밝혔는데요. 출산 후 약 16kg을 감량했다는 김윤지 님의 다이어트 비결은 건강한 식단과 '아침 공복 유산소'였다고 해요. 윤지 님은 아침마다 밖에 나가서 공복 유산소를 하고, 집에 돌아와서는 스트레칭과 간단한 운동으로 마무리를 한다고 하는데요. 또 집에 홈트용 방이 있어서 비가 오거나 추운 날은 땀복을 입고 집에서 스텝퍼를 한다고 했어요. 그렇게 꾸준한 운동 식단 관리로 임신 후 찐 살을 다 빼고 지금은 출산 전보다 더 날씬하고 탄탄한 몸매를 유.......
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