경희애문화 건강챙기기, 건포도의 다양한 효능By 과천애문화 | 2022년 9월 15일 | 경희애문화 건강챙기기, 건포도의 다양한 효능 빈혈 시력 보호 뼈 건강 두뇌건강 콜레스테롤 충치 예방 변비에 좋다 노화방지 건포도의 다양한 효능 1. 빈혈 빈혈의 원인은 여러가지이지만, 철분 결핍이 주된 원인입니다. 건포도에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취할 경우 철분 결핍성 빈혈을 예방 및 개선하는데 도움이 됩니다. 2. 시력 보호 건포도에 함유된 항산화제 성분은 시력이 떨어지는 것을 예방해주며, 폴리페놀이라는 성분이 눈의 건강에 해로운 성분을 제거해주는 역할을 합니다. 3. 뼈 건강 건포도에 함유된 붕소는 인체에 꼭 필요한 필수 미네랄 인데요, 이 붕소 성분은 칼슘과 마그네슘의 흡수율을 높여주는 효능있.......경희애문화(2855)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)건포도(2)건포도의효능(2)건포도_다양한효능(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)건강밥상(17)다이어트(544)경희애문화 좋은책추천, 괜찮다는 오해 인썸 에세이By 과천애문화 | 2022년 10월 27일 | 경희애문화 좋은책추천, 괜찮다는 오해 인썸 에세이 괜찮다는 오해 인썸 에세이 [괜찮다는 오해] 감당하기 어려운 감정을 마주한 당신의 위안을 위한 보통의 감정 기록 순간순간 떠오르는 감정을 흘려보내지 않고, 진솔하게 글로 고백함으로써 인스타그램 수만 팔로워의 마음을 촉촉하게 만든 인썸의 2022년 두 번째 에세이. 지금까지의 글이 모두 이별에 대한 이야기였다면, 이번에는 누구나 일상에서 느꼈거나 느낄 만한 감정을 담았다. 그로 인해 보다 많은 독자에게 감동을 선물할 것이다. 특히 저자는 내가 느끼는 감정이 특별한 것도, 이상한 것도 아니라는 메시지를 전함으로써 일방적으로 위로를 주입하는 방식이 아닌, 스스로 ‘아, 나.......경희애문화(2855)좋은책추천(783)괜찮다(3)오해(5)괜찮다는오해(1)괞찬다는_오해(1)인썸(1)에세이(66)인썸_에세이(1)감정기록(1)타이밍By 행복자가발전소 (sin150814) | 2024년 5월 22일 | 행복자가발전소의 2024년 4월 3일 수요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘 꼭 끝내야지!! ㅋㅋㅋㅋ 칼럼 마감일이 어제였는데, 너무 바빠서 아직도 마감을 못해서 5시반부터 작업을 하고 있습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아하.... 너는 뭘 마감을 못한 거냐? 내 옷은 어디서 꺼내 입은 거야?! 로이가 나왔는데, 심지어 내 티셔츠를 꺼내입고 등장했습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오!!! 대박!!!! 엄지를 안 빨고 잤어?! 이거 잘하면 될 것도 같고요. 엄지를 끊을 수도 있을 것 같습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런데 유튜브를 틀어달라네요. 저는 글을 써야하는데 말이죠. 노이즈 캔슬링! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.......에듀클래스(6)칼럼니스트(18)피겨레슨(2)아빠육아(93)샤브샤브(59)복습(7)잘잘잘(61)다이어트(544)타이밍(18)경희애문화 건강챙기기, 식후 7계명By 과천애문화 | 2022년 5월 18일 | 경희애문화 건강챙기기, 식후 7계명 1. 일계(一戒) 식후에 담배를 피우지 말 것. 2. 이계(二戒) 식사 후에 바로 과일을 먹지 말 것. 3. 삼계(三戒) 식사 후에 허리띠를 풀지 말 것. 4, 사계(四戒) 식사 후에 차를 마시지 말 것. 5. 오계(五戒) 식사 후에 많이 걷지 말 것. 6. 육계(六戒) 식사 후에 목욕하지 말 것. 7. 칠계(七戒) 식사 후에 잠을 자지 말 것. 식후 7계명 1. 일계(一戒) 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다. 2. 이계(二戒) 식사.......경희애문화(2855)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)식후7계명(1)식후_칠계명(1)건강(434)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강습관(176)건강생활(174)건강팁(277)다이어트(544)