규현 잡채밥 레시피 다이어트 컵누들 잡채밥 만들기By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 1월 26일 | 음식정보나혼자산다 규현 잡채밥 레시피 규현 컵누들 잡채밥 만들기 규현 다이어트 잡채밥 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 지난 1월 19일에 나혼자산다에 나왔던 규현 잡채덮밥 레시피 보여드려요. 오뚜기 컵누들을 활용한 잡채덮밥 만들기로 다이어트 컵라면 잡채밥이에요. 세상에~! 누가 이런 생각을 했을까요? 컵누들이 워낙 다이어트하시는 분들을 위해 나온 라인이잖아요. 그걸 활용해서 간단하게 즉석에서 이렇게 푸짐하게 즐길 수 있다니 행복 그 자체~~! 규현 씨께서 6gk를 감량했을 때의 주식으로 드셨다고 해요. 다이어트에도 도움이 되고 진짜 괜찮다고 하는데요. 제가 직접 만들어서 먹어보니 완전 맛있어요. 규현 씨는 훈제오리고기를 물.......규현잡채밥(9)나혼산잡채밥(1)컵누들잡채밥(10)잡채밥레시피(13)나혼자산다잡채밥(3)다이어트식단(61)다이어트요리(108)다이어트잡채밥(3)잡채밥만들기(15)잡채밥(15)닭가슴살 스테이크 만들기 다이어트 식단 레시피By 향기의 행복한요리 | 2024년 4월 24일 | 다이어트 닭가슴살 스테이크 만들기 갑자기 확 더워졌어요. 이럴 땐 다이어트가 급해지죠. 아니 왜?? 미리 뭘 준비하지 못하고 늘 급해지면 '큰일 났다..' 이러는 건지 ㅎㅎㅎ 근데, 또 급할 때가 뭐든 효율은 좋은 법 비관하지 말고 지금이라도 하면 됩니다. 다이어트 옷이 더 짧아지고 얇아지기 전에 일단 급하게 찐 군살부터 조금이라도 덜어내려고 다이어트 식단으로 삼시세끼를 좀 짜보려고요. 그중에 하나 점심메뉴로 간단하게 만들 수 있어서 더 좋은 닭가슴살 스테이크인데요. 기름은 살짝 물로 굽다시피 한 촉촉한 닭가슴살 스테이크라 이거 강력 추천 촉촉하고 맛있고 칼로리는 줄이고 단백질 섭취는 높이는 1석 3조 다이어.......닭가슴살추천(22)다이어트식단(61)닭가슴살큐브(4)다이어트닭가슴살(6)다이어트식단레시피(1)랭킹닭컴(14)닭가슴살스테이크만들기(2)생닭가슴살(1)닭가슴살스테이크(6)59칼로리 빼고비움 곤약밥 팽이버섯덮밥 만들기By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 1월 5일 | 발효곤약밥 1개가 59칼로리 가볍게 즐기는 팽이버섯덮밥 만들기 다이어트는 내일부터? 아니 오늘부터! 2023년 연말을 신나게 보냈다. 더 정확히 이야기하면 맛있는 것을 원 없이 먹으면서 즐겁게 보냈다. 얼굴에는 탄수 스마일이 가득했던 지난 연말! 뱃살 또한 행복 지수만큼 같이 올라갔다. 다시 관리를 하기 위해 3주 만에 운동을 갔다. 몸이 어찌나 무겁던지... 운동을 하면서 다시금 음식 조절도 하기로 했다. 좀 더 타이트(!!)한 관리를 위해 칼로리 낮은 빼고비움 발효곤약쌀현미밥39를 먹었다. 이는 곤약밥이다. 가장 큰 특징은 칼로리가 낮다는 것!! 곤약밥은 곤약쌀 비율에 따라 칼로리 차이가 있다. 백미 혹은 현미 등의 비율이 높으.......팽이버섯덮밥만들기(1)덮밥(110)다이어트식단(61)즉석밥(31)빼고비움(1)곤약쌀(4)곤약밥(17)팽이버섯덮밥(3)저탄고지식단(11)현미곤약밥(3)덮밥만들기(28)그릭요거트 다이어트 바크 만들기 맛있게 그릭요거트 먹는법 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 2월 2일 | 그릭요거트 바크 만들기 그릭요거트 다이어트 요리 다이어트 그릭요거트 먹는법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 건강을 위해서 그릭요거트를 챙겨 드시는 분들을 위한 간단한 그릭요거트 요리 보여드릴게요. 그릭요거트는 아주 살짝 시큼한 맛이 나고, 특별히 맛이 있는 건 아니에요. 건강을 위해서 챙겨 먹는데, 샐러드를 많이 만들어 먹는 편인데요. 이번에는 다이어트 간식을 만들었어요. 다이어트 음식으로 만들어서 따로 단맛을 추가하지 않고 과일만 토핑해서 만들었으니 아이들을 위한 간식으로 준비한다면 올리고당을 1숟가락 정도 넣고 만들면 단맛이 더해져서 더 맛있게 드실 수 있어요. 그릭요거트 맛있게 먹는법으로 과일을 토핑 해서 얼.......그릭요거트(39)그릭요거트바크만들기(2)바크(1)요거트바크(4)다이어트요리(108)그릭요거트바크(5)다이어트바크(1)그릭요거트맛있게먹는법(3)그릭요거트다이어트(7)그릭요거트요리(6)요거트요리(4)바크만들기(2)그릭요거트먹는법(9)