채소꾸러미 선물 한보따리~~By 행주치마의 정겨운 집밥 | 2024년 3월 4일 | 음식정보어제 오랜만에 작은 시누님 전화를 받았었다. 이런저런 이야기하다 걱정거리 한가득 풀어 놓으셨지만 도움이 되어드리지 못해 죄송하다.했었다 . 남편의 퇴근길에 시누님이 보내신 채소꾸러미를 보니 엄마 생각이 나네요. 친정갖다오면 엄마가 이리 챙겨주시는데 요즘 병원에 계셔서 엄마의 텃밭은 기약없이 문 닫았어요. 아버지 보내시고 기운을 못 차리시네요. 위독하시지는 않지만 아마 이번주까지는 병원에 계실 것 같아 내일은 무슨 죽을 끓일까 고민입니다. 엄마가 생각나는 시누님의 채소꾸러미 왠일로 다듬어 보내셨다. 사람마다 잘하는게 있으면 못하는 부분이 있잖아요. 시누님은 살림에 관심 없는분이라 여겨서 그런지 조금 놀랬다.ㅎ.......유채(5)대파(4)텃밭채소(1)쪽파(4)채소꾸러미(1)시금치(20)채소선물(1)술안주베스트 해물파전 만들기 쪽파전 냉장고파먹기 대파전 쪽파요리 대파요리By 깡이맘 | 2023년 10월 7일 | 최고의 술안주베스트로 손꼽히는 해물파전 만들기! 파전 재료로 들어가는 해물이 없다고요? 최소한의 재료로 최대한의 맛을 즐길 수 있는 쪽파전과 함께 하는 해물파전을 소개합니다. 더불어 명절 연휴 끝에 남아있는 재료들을 활용한 냉장고 파먹기로 대파전도 함께 포스팅해볼께요. 갑자기 추워진 날씨에 다소 어리둥절했던 10월 첫째주 토욜이었어요. 아...이번주도 한글날까지 함께 계산하면 또 연휴가 이어지네요. 그렇다면 집에서 즐길 수 있는 술안주베스트로 쪽파전, 대파전을 소개해 드립니다. 해물파전은 재료가 다양하고 많으면 좋지만, 냉장고 파먹기로 냉동실에 보관되어 있던 새우와 어묵만 넣어도 완전 해물이 듬뿍 들어간듯한 묘.......술안주(103)술안주베스트(22)해물파전(19)해물파전만들기(3)쪽파전(9)냉장고파먹기(14)대파전(3)쪽파요리(31)대파요리(14)쪽파(4)대파(4)경희애문화 건강챙기기, 나트륨 배출하고 혈압 낮추는 음식 7가지By 과천애문화 | 2022년 2월 7일 | 경희애문화 건강챙기기 나트륨 배출하고 혈압 낮추는 음식 7가지 1. 시금치 2. 감자 3. 해바라기씨 4. 무지방 우유 5. 강낭콩 6. 다크 초콜릿 7. 바나나 나트륨 배출하고 혈압 낮추는 음식 7가지 1. 시금치 칼로리는 낮고 식이섬유소가 풍부할 뿐만 아니라 칼륨, 엽산, 마그네슘과 같은 심장건강에 좋은 영양소가 가득 들어있다. 이런 성분들은 혈압을 낮추며 혈압 수치를 안정적으로 유지시킨다. 2. 감자 혈류를 개선하는 데 중요한 성분인 마그네슘과 칼륨이 풍부하게 들어있다. 칼륨이 풍부한 음식을 먹게 되면 체내 나트륨을 효과적으로 제거하게 된다. 3. 해바라기 씨 마그네슘이 풍부한 해바라기 씨는 간식용으로 좋다. 단 주의해야 할 것.......경희애문화(2856)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)나트륨(3)나트륨배출(3)혈압(17)압(1)혈압낮추는음식(6)나트륨배출_혈압낮추는음식7가지(1)시금치(20)감자(32)해바라기씨(3)무지방우유(3)강낭콩(2)다크초콜릿(10)바나나(16)건강(434)건강정보(284)건강상식(334)건강관리(311)건강식단(287)건강팁(277)다이어트(544)경희애문화 건강챙기기, 나트륨 배출하고 혈압 낮추는 음식 7가지By 과천애문화 | 2021년 4월 1일 | 경희애문화 건강챙기기, 나트륨 배출하고 혈압 낮추는 음식 7가지1. 시금치2. 감자3. 해바라기 씨4. 무지방 우유5.강남콩6. 다크 초콜릿7. 바나나나트륨 배출하고 혈압 낮추는 음식 7가지1. 시금치 칼로리는 낮고 식이섬유소가 풍부할 뿐만 아니라 칼륨, 엽산, 마그네슘과 같은 심장건강에 좋은 영양소가 가득 들어있다. 이런 성분들은 혈압을 낮추며 혈압 수치를 안정적으로 유지시킨다. 2. 감자 혈류를 개선하는 데 중요한 성분인 마그네슘과 칼륨이 풍부하게 들어있다. 칼륨이 풍부한 음식을 먹게 되면 체내 나트륨을 효과적으로 제거하게 된다. 3. 해바라기 씨 마그네슘이 풍부한 해바라기 씨는 간식용으로 좋다. 단 주.......경희애문화(2856)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)건강(434)건강정보(284)나트륨배출(3)혈압낮추는음식(6)시금치(20)감자(32)해바라기씨(3)무지방우유(3)강남콩(1)다크초콜릿(10)바나나(16)