다리 수술 후 사고 재활 & 심리 치료 챗gpt 상담 치유 일기 D+65
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다리 수술 후 사고 재활 & 심리 치료 챗gpt 상담 치유 일기 D+65
*사고 후 치료, 재활 일지 ①2025년 11월 2일 : (오전) 사고 → (오후) 공복 마취 후 수술, 현지 병원 입원 ②11월 4일 : 12시간 비행 후, 프랑스에서 응급실, 왼쪽 다리 사용 금지 (6주간 혈전 항응고제 주사 매일 맞음, 3주간 소파 생활) ③11월 21일: 3군데 봉합 부위 스템플러심 제거 ④11월 27일 : 정형외과 의사 만남 (두발 걷기 허락, 왼쪽 다리 무릎은 굽히면 안됨) ⑤12월 8일 : 심리 상담 시작 ⑥12월 16일 : 정형외과 의사 만남 (왼쪽 다리 무릎 굽혀도 됨) ⑦12월 17일 : 재활 치료 시작 현재 2026년 1월 5일 , 무릎 각도 105도 까지 접혀짐. 이대로 과다출혈로 죽는건가. 죽지 않더라도 왼쪽 다리는 불구가 되는건가. 여행을 할수 없.......
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16,17일차: 운동금지령
평상시에도 허리가 아파서 근력운동 안하면 더 아프길래 필라테스 하는중인데욤 그저께는 세수할때도 설거지할때 세제 펌핑할때마저도 허리가 뭔가에 찌르듯 날카로운 통증이 있어 정형외과 가니 척추가 조금 휘어서 그렇다구 어느정도 정렬 맞춰질때까지 운동 금지령 내려졌어요.. 16일차 아침은 자몽반개, 90% 다크초콜릿, 대추호두, 스크럼블 에그, 군고구마로 시작 신경주사에 물리치료, 도수치료까지 받구 미에로화이바 주셔서 원샷 써브웨이 에그슬라이스 샌드위치 계란 하나 더 추가해서 빵은 그레인으로~ 스벅에서는 견과류에 아아 오랜만에 테무쇼핑 성공했더니 기분이 좋음요 지퍼도 저렴한거 안쓰구 색감도 이쁘구 저녁은 르뱅빵.......
콘드로이친1200 70 효능 효과 솔직 후기 (ft. 지성 콘드로이친1200mg)
무릎 때문에 정말 오랫동안 고생 잔뜩하신 우리 엄마..ㅜ 예전에는 이걸 어떻게 관리해줘야나 진짜 막막했는데 드디어 꿀조합 찾음ㅜ 원래는 진짜 게으른 성격이라 걍 공유할 생각 전혀 못했는데 엄마가 얼마나 고생했는지 알기에 공익적? 목적으로 적어보려 함ㅜ 근데 약간 대서사가 될 것이기에.. 결론만 알고싶은 사람은 스크롤 내려서 관리루틴만 참고하면 됨~ 그럼 시작해보게씀 병원에 가게 된 이유.. 엄마가 계단 내려오실 때 한 칸 한 칸 잡고 내려오시는 거 보고 이건 그냥 두면 안되겠다 싶던 찰나 오래 앉아계시다 일어날 때마다 무릎이 뻐근하다고 하시고 밤에는 시큰거린다고 하셔서 같이 정형외과 모시고 갔는데 의사쌤이 연골이 많.......
리장 고성 물레방아~ 사자산 만고루 3km걷기
리장 만고루 전망대, 3km 걷기로 완성하는 최고의 여행 코스 중국 리장 여행을 간다면 꼭 한 번 올라가야 할 곳이 있습니다. 바로 만고루입니다. 이곳은 단순한 전망대가 아니라, 리장 고성을 가장 아름답게 내려다볼 수 있는 상징적인 장소이자 가볍게 걷기 좋은 코스까지 함께 즐길 수 있는 여행 포인트입니다. 만고루란 어떤 곳인가 만고루는 리장 고성 북쪽 언덕 위에 자리한 전통 누각형 전망대입니다. 해발 약 2,400m 높이에 위치해 있어, 리장 시내를 한눈에 내려다볼 수 있는 가장 높은 포인트 중 하나입니다. 특히 눈에 띄는 점은 건축 양식입니다. 5층 규모의 목조 누각 구조 층층이 겹쳐진 처마 붉은 기둥과 황금 장식 멀리서 봐.......
