경희애문화 건강챙기기, 체온 1도만 올려도 만병 이긴다By 과천애문화 | 2022년 4월 3일 | 경희애문화 건강챙기기 체온 1도만 올려도 만병 이긴다 체온 건강법 1... ‘팥 찜질팩’ 체온 건강법 2 ...‘반신욕과 족욕 체온 건강법3...상온의 물 먹기 체온 건강법4...꾸준한 운동 체온 건강법 1... ‘팥 찜질팩’ 팥 찜질팩은 깨끗한 천에 팥을 담고 전자레인지에 넣어 2~5분 정도 돌린다. 이후 복부에 찜질을 하면 체온을 올리는데 효과적인 찜질팩이 완성된다. 체온 건강법 2 ...‘반신욕과 족욕 반신욕은 38~40℃의 온도로 10분 이상, 족욕은 40~43℃의 온도로 30분 이상 유지 해야 몸 속 온도를 1℃ 이상 높일 수 있다. 또 족욕은 잠들기 전 30분~1시간 전에 하면 숙면에 도움을 준다. 체온 건강법3...상온의 물 먹기 냉수 먹고 속차려.......경희애문화(2858)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)체온(1)체온1도올리면(1)만병이긴다(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(288)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(545)그레인온 파로 곡물 효능 파로밥 하는법By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2024년 4월 11일 | 파로 곡물 그레인온 파로 효능 파로밥 바쁜 현대인들은 간편하게 먹을 수 있는 것을 많이 선호하게 되면서 정제 탄수화물을 특히 많이 먹기 시작해서 비만이나 질병에 노출되기가 쉬운 것 같습니다. 파스타, 피자, 빵 등이 주식인 이탈리아의 경우 고탄수화물을 보여주고 있지만 비만율이 EU국가 중 가장 낮은 최하위를 하고 있다고 해요. 정말 신기한데 그 이유는 바로 고대곡물을 먹는 식습관 덕분이라고 합니다. 요즘 각광을 받기 시작하고 있는 고대 파로 곡물 부분에 대한 관심이 높아지는 것 같습니다. 저도 고대곡물을 섭취해야 하는 이유에 대해서 알고 난 뒤로는 관심이 많이 가고, 밥을 지어서 먹게 되더군요. 안먹을 수 없는 탄수화물.......체중감량(8)파로먹는법(5)이탈리아(515)파로곡물(5)파로밥(5)파로효능(7)통곡물(6)토스카나(13)파로(9)엠머밀(3)르셀란테그라노토스칸파로(2)다이어트(545)고대곡물(5)엠머(2)그레인온(8)과천애문화, 오늘의 사자성어, 가계야치 [家鷄野雉]By 과천애문화 | 2024년 1월 25일 | 과천애문화, 오늘의 사자성어, 가계야치 [家鷄野雉] 과천애문화, 오늘의 사자성어, 가계야치 [家鷄野雉] #가계야치# [家鷄野雉] [家:집 가/鷄:닭 계/野:들 야/雉:꿩 치] 집안의 닭은 천하게 여기고, 들판의 꿩만 귀히 여긴다, 자기 것은 하찮게 여기고, 남의 것만 좋게 여김.아내를 소박(素朴)하고 첩을 좋아함 [유]家鷄野鶩 #가계야목# : 집안의 닭은 천하게 여기고, 들판의 물오리는 귀하게 여긴다 [출전]#진중여서#(晉中與書) [내용]중국 진나라에 왕희지의 서법과 견줄만하다는 유익이라는 명필이 있었다. 그의 서법을 배우고자 중국 전역에서 사람들이 몰려들었다. 하지만 정작 그의 가족들은 당시 유행하던 왕희지의 서법을 배우기에 여념.......과천애문화(671)사자성어(847)가계야치(2)경희애문화(2858)가계야목(1)경희애문화 오늘의 사자성어 천려일실(千慮一失)By 과천애문화 | 2018년 9월 26일 | 경희애문화 오늘의 사자성어 천려일실(千慮一失) 千 일천 천, 慮 생각할 려, 一 하나 일, 失 잃을 실 천 가지 생각 가운데 한 가지 실책이란 뜻으로, 아무리 지혜롭다 하더라도 생각을 많이 하다보면 하나쯤 실수가 있게 마련이다.한(漢)나라가 천하통일의 길로 나아갈 무렵, 한신(韓信)이 고조(高祖) 유방(劉邦)의 명에 따라 조(趙)나라에 쳐들어갔을 때 이야기다. 한신은 조나라 장수들 가운데 지(知)와 덕(德)을 겸비한 이좌거(李左車)만은 꼭 살려서 귀순시키고 싶었다. 그래서 ‘누구든지 적장 이좌거를 사로잡으면 천금을 주겠다.’고 공언했다. 드디어 사활을 건 일전이 벌어졌고, 그 결과는 한나라군의 승리였다. 그리고 이좌거는 포박되.......천려일실(1)사자성어(847)경희애문화(2858)