다이어트식단 필수템, 파파오가닉 그릭요거트 후기By NALLIM | 2024년 5월 1일 | 디자인/편집안녕하세요 날림입니다. 올해 초 헤이해져가지고 다시 살이 포동해졌다가 충격받고 한달 넘게 식단과 운동을 병행 하면서 한달동안 5kg를 감량해서 171cm에 54~55kg를 유지하고있는데요 매번 클린한 #식단 으로 든든하게 배를 채우며 탄단지를 골고루 챙겨주려 노력하고있습죠. 오늘은 , 단, 지에서 지방을 담당하는 든든한 지원군으로 선택한 그릭요거트 집에서 직접 만들어도 먹어보고 여기저기 시켜먹어보다가 적절한 꾸덕농도에 농후한 맛이 일품이여서 굉장히 인상깊었던 파파오가닉 브랜드의 #그릭요거트 가있어 리뷰해보려해요. 요 포스팅은 플레인 위주로 리뷰를 해볼껀데 솔까 블루베리맛도 맛있어서 거를타선이 없다는게 함정 공식웹사.......그릭요거트다이어트(7)식단일기(2)파파오가닉(1)다이어트(489)식단(30)그릭요거트(33)경희애문화 건강챙기기, 날마다 젊어지는 방법By 과천애문화 | 2022년 4월 16일 | 경희애문화 건강챙기기 날마다 젊어지는 방법 1. 엽산을 먹습니다. 2. 치실과 이 닦기를 매일 하십시오. 3. 예방 주사를 제때 맞아보십시오. 4. 충분한 햇빛을 받으라, 5. 토마토나 스파게티소스를 먹고 차를 마셔보세요. 6. 많이 웃어주십시오. 7. 작은 접시를 사용하십시오. 8. 평생 배워야 합니다. 9. 사고력을 요구하는 새로운 게임을 배워 보세요. 10. 매일 친구와 전화 통화를 하십시오. 날마다 젊어지는 방법 1. 엽산을 먹습니다. 호모시스테인의 수준을 감소시켜 동맥 노화를 방지하고, 결장암과 유방암의 위험을 방지하기 위해 하루에 식품이나 보충제로 800 마이크로그램의 엽산을 먹어 봅니다. 2. 치실과 이 닦기를 매일 하십시오. 치.......경희애문화(2754)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)날마다젊어지는방법(1)건강(431)건강정보(284)건강관리(306)건강식단(283)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(489)건강한 간식 후디스 그릭요거트 샌드위치 피크닉 도시락 딱이야!By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2024년 4월 26일 | 건강한 간식 후디스 그릭요거트 샌드위치 피크닉 도시락 딱이야! 요즘 날씨도 좋아졌고 피크닉 도시락 만들어서 놀러가기에 딱인 것 같습니다. 건강한 간식 준비해서 가고 싶으시다면 그릭요거트 샌드위치 추천해드릴까 합니다. 제철 딸기와 레드키위를 넣어서 상큼하면서 달콤하게 먹을 수 있는 메뉴랍니다. 그린키위를 활용했다면 더욱 색감이 좋았을테지만, 집에 레드키위가 많이 있어서 활용해보니 이것도 나쁘지 않은 조합이라 맛있게 먹었습니다. 아무래도 건강한 간식 이라고 하면 그릭요거트를 많이 생각하기도 하는데 시리얼이나 과일 등을 곁들여서 많이 먹게 되고요. 이렇게 생크림 대신에 샌드를 해서 먹어봐도 아주 맛있습니다. 이.......그릭요거트(33)그릭요거트샌드위치(1)피크닉도시락(13)후디스그릭요거트(7)건강한간식(17)그릭요거트추천(6)샌드위치(162)다이어터의 저녁By 행복자가발전소 (sin150814) | 2024년 3월 19일 | 행복자가발전소의 2024년 1월 28일 일요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 요즘 너무 딜레이가 생겨서 하루 건너 뛰었어요. 어제는 애들 효도관광가고, 저번에 잘잘잘 애들 음악 만들어 준다고 고생한 보컬패밀리와 1차하고, 2차는 아내랑! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 상쾌한 아침!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 한자공부하고 나갈 준비를 했습니다. 오후에 아내의 옛 직원 희주의 결혼식이 있어서 거기 가기 전에 교회도 가려고요. 힝~ 백화점 한번 데려가야겠네! 옷이 마음에 안 들어서 기분이가 별로인 아내입니다. 사실 요즘 살이 빠지고 있는 상황이고, 계절이 바뀌는 상황.......주영훈(3)라자냐(8)웨딩의정수(7)결혼식(30)결혼식사회(9)의정부찌(15)더프랜즈교회(1)양송이스프(13)박요한목사(2)다이어트(489)