과식의 유혹과 헬스 트레이너의 역할
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과식의 유혹과 헬스 트레이너의 역할
살이 찐다고 해서 아이스크림이나 감자튀김을 예전보다 더 좋아하는 것은 아니다. 대신 그것을 참지 못하고 먹는 일이 많아진다. 왜냐하면 과거의 탐닉을 기억하며 더 갈망하기 때문이다. 맥도날드에 늘 가는 사람은 맥도날드 간판만 보면 배가 고파집니다. 그곳에서 먹었던 음식이 생각나는 거죠. 반면 맥도날드를 잘 먹지 않는 사람들에게는 그냥 또 다른 간판일 뿐이에요. 전혀 신경이 쓰이지 않죠. 이런 단서에 대한 반응성이 미국인들을 끊임없이 과식하게 만드는 가장 큰 요인 중 하나라고 생각합니다. 어떤 음식을 좋아하는지는 그다지 중요하지 않다. 어떤 사람은 단것을 좋아하고 어떤 사람은 지방이 많이 함유된 음식을 좋아하며 짠 음.......
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