d-23, +0.35kg
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찌는건 진짜 순식간이네.. ^.^ 벌써 다이어트 1주차인데 아직 65kg대에서 못벗어나는중 (시작몸무게 66kg) 아침은 사과에 블루베리 그릭요거트 저당핫초코, 저당초콜릿, 과자한봉 점심은 사과에 카이막 그릭요거트, 고구마 고구마에 김치 빠질수없지 조금 쿰척하고 산책 오랜만에 요거트도 만듭니당 싸이클 30분타고 핏블리운동 오전에 밥을 안먹었더니 너무너무 먹고싶어서 미리 땡겨먹는 저녁 밥한공기에 스크럼블에그, 김치, 명란젓 절반정도 먹었을때도 배터지는줄 알았는데 그래도 차린거니 계속먹음.. ㅋ 양심상 산책하고 엄마가 치즈볼 사오셔서 하나 잠들기전 배고픔 방지용 견과류도 한봉~ 운동: 핏블리 흐름을 이용한 필라테스, 걷기 만.......
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