부드러운 콩자반 만들기 콩조림 콩장 만드는법By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 6월 20일 | 음식정보부드러운 콩자반 만들기 서리태 콩자반 만드는법 콩장조림 콩장 만드는법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 냉장고에 밑반찬이 몇 가지 있으면 밥상 차리기가 수월해요. 콩은 단백질이 풍부하고 맛도 좋아서 밑반찬으로 만들어 두기에 안성맞춤이에요. 요즘은 다양한 콩 종류가 나와서 밥을 지을 때 넣어서 콩밥을 만들어 먹는데요. 반찬으로 먹기에는 콩장만 한 게 없는 것 같아요. 콩조림만들기는 불리는 시간에 따라 부드러움이 달라지는데요. 저희 집은 부드러우면서 약간 식감이 있을 정도로 만들어요. 완전 부드러운 식감을 원하시면 콩이 100% 불릴 때까지 물에 담가서 불려준 후 졸여주면 돼요. * 재료 * 서리태 1컵 200ml, 물 400ml, 진간장.......서리태콩자반(14)콩장만들기(7)콩장만드는법(6)콩자반만들기(20)콩요리(15)콩삶기(1)콩조림만들기(13)콩조림만드는법(6)콩조림(11)콩장(11)서리태요리(5)콩자반(18)콩자반만드는법(17)콩장조림(11)검은 콩자반 만들기 서리태 콩자반 만드는법 레시피 검은 콩조림 만들기By 윤스의 집밥레시피 | 2023년 12월 9일 | @ 검은 콩자반 만들기 서리태 콩자반만들기 서리태 콩자반 만드는법 콩자반 레시피 검은 콩조림 만들기 © 윤스 짭조름하면서 달달한 양념이 쏙 배어든 #콩조림 은 만들어 놓으면 든든한 밑반찬 종류 중 하나인데요. 검은 콩 5~6시간 불려서 조려주면 부드러우면서도 쫀득하고 고소한 맛이 좋게 조림 레시피 완성된답니다. 콩은 영양도 듬뿍이라 밥에도 두어 먹고 두부로도 많이 섭취하려고 하는데요. 이렇게 밑반찬으로 꾸준히 섭취하셔도 좋답니다. 불려주기만 하면 만드는법 은 어렵지 않답니다. 5~6시간 불려준 후 그 물까지 그대로 사용하여 7~8분 삶아준 후 간장, 설탕, 맛술 더해서 10~12분 주려주시면 되어요. 마지막에 조청을 넣어 양념.......콩자반만드는법(17)콩자반레시피(10)검은콩조림(6)콩조림만들기(13)서리태콩자반(14)콩자반만들기(20)검은콩자반(8)콩조림(11)백종원 콩자반 만들기 서리태 검은 콩자반 만드는법By 반짝반짝 빛나는 라이프 | 2024년 2월 22일 | 백종원 콩자반 만들기 검은 콩자반 만드는법 서리태콩자반 먹을수록 고소한 맛에 손이가는 콩자반은 부담없이 만들어두고 먹기좋은 밑반찬이다보니 아이 반찬으로 한번씩 만들곤해요. 검은콩을 부드럽게 충분하게 불려준 뒤 달콤 짭조름하게 조림반찬을 만드는데요. 간단한 백종원 레시피로 맛을 살려 요리해보았어요. 백종원콩자반 만들기 과정은 먼저 검은콩 불리는 것에서부터인데요. 세척한 콩을 6시간 정도 충분히 불려주는 과정에서 안토시아닌 성분이 불린 물에 빠져나오기 때문에 영양이 가득한 불린물과 조림장을 넣고 익혀준답니다. 살캉하게 먹기좋게 조린 뒤 조청으로 윤기를 더해 완성하는 만드는법으로 검은콩자반을 차근차근 요리.......검은콩자반(8)백종원콩자반만들기(3)검은콩자반만드는법(1)콩자반(18)백종원콩자반(5)서리태콩자반(14)콩자반만들기(20)콩자반만드는법(17)다이어트 콩샐러드 이자카야 껍질콩 에다마메 자숙콩 껍질콩By 하우매니 심플레시피 | 2024년 1월 5일 | 다이어트 콩샐러드 이자카야 껍질콩 에다마메 자숙콩 껍질콩 먹는법 새해부터는 운동 다이어트 열심히 한다고 다짐을 했건만...ㅎㅎ 작심삼일이라고 어제 신랑이 뜨끈한 동태탕에 술 한잔하고 싶다고해서 바로 만들어 먹을 수 없어서 외식하면서 한잔했답니다. 그래도, 집안에서 스텝퍼도 하고 구석에 밀어놨던 운동 용품들도 눈에 보이게 다 꺼내놓고 한 번씩 합니다. 다이어트식으로 콩샐러드 만들어 먹고 나름 집안에서는 건강한 식단으로 식사하려고 노력합니다. 코스트코나 마트에서 파는 에다마메 껍질째 삶아진 연두색 자숙콩 냉동실에 있어서 꺼내서 데쳐서 콩샐러드 만들기 했습니다. 다이어트식으로 푸른 잎채소도 많이 먹고, 아침마다.......다이어트음식(91)삶은콩(2)껍질콩(2)이자카야에마다메(1)다이어트식단(61)다이어트요리(106)콩샐러드레시피(1)콩샐러드(2)코스트코에다마메(1)다이어트식(49)에다마메(1)자숙콩(1)콩샐러드만드는법(1)다이어트샐러드(40)다이어트저녁(17)다이어트레시피(56)다이어트메뉴(12)콩요리(15)