2024 한강나이트워크 42K 밤샘 한강 걷기 대회 일정 코스 기념품

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2024 한강나이트워크 42K 밤샘 한강 걷기 대회 일정 코스 기념품

2024 한강나이트워크 42K 밤샘 한강 걷기 대회 일정 코스 기념품

2024 한강나이트워크 42K 밤샘 한강 걷기 대회 일정 코스 기념품 8년째 진행되고 있는 국내 유일 밤샘 한강 걷기 대회인 2024 한강나이트워크42K가 여의도한강공원 녹음수광장에서 진행이 됩니다. 7월 27일부터 28일까지 진행되며 15k, 22k, 42k 총 3가지 코스로 이루어져있습니다. 한 여름밤 한강 야경을 감상하며 뜨거운 열정과 함께 나의 한계에 도전해볼 수 있습니다. 반포 무지개 분수 화려한 브릿지 뷰 그리고 아름다운 한강의 야경까지 한눈에 볼 수 있는 기회이며, 또 다른 즐거움 포인트입니다. 또한 장거리 걷기를 하며 가족, 친구, 연인 그리고 혼자 온 참가자들까지 모두가 함께 즐길 수 있는 대회로서 진행 될 계획입니다. 2024 한.......

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