-16kg 윤승아 다이어트 운동 추천 자이로토닉 필라테스 효과
Post
원문 보기 →
-16kg 윤승아 다이어트 운동 추천 자이로토닉 필라테스 효과
-16kg 윤승아 다이어트 운동 '자이로토닉' 효과 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 배우 윤승아 님이 최근 자신의 채널에 건강한 다이어트 일상을 공개했어요. 출산 후 다이어트에 성공한 윤승아 님은 다시 리즈 시절 미모를 되찾은 듯 앳된 미모를 뽐내었는데요. 출산 후 1년 만에 무려 16kg을 감량했다는 윤승아 님은 “영원한 숙제인 다이어트를 다시 해보려고 한다. 가을에는 또 멋을 부려야 하니까. 정체기인데 중요한 촬영도 있어 열심히 다이어트를 해보려고 한다” 며 식단과 운동하는 모습을 공유했어요. 윤승아 님은 식단 관리와 함께 틈틈이 유산소운동과 자이로토닉을 하면서 다이어트를 이어가고 있.......
Related Posts
3 posts
강남역 pt 혼자 운동하는 거랑 완전 달라! 피지오스튜디오 후기
보슐랭가이드, 세상을 가이드하다. 구독자님들, 이웃님들 하이하이 ;^) 서울러 보슐랭가이드 보시리짱입니다. 저 강남역pt 받은지 거의 1년이 다 되어가요!!!! 생각보다 저 꽤나 꾸준히 잘 다니고 있죠? 확실히 혼자 운동하는 거랑 완전 다르다구요. 오늘 다른분들이 궁금해하실만한 이야기들이랑 꾸준히 pt 받아온 후기 들려드릴게요. 피지오스튜디오 필라테스&PT 강남역 PT 시작하게 된 이유 제일 처음에 운동을 해야겠다고 딱 느낀게 출근길 지하철에서 허리가 아파서였어요. 이게 병원가기엔 조금 모호한 불편한감이고, 운동을 해야겠다는 생각이 갑자기 스치더라고요. 물론 지금도 쌤이 알려주시는 것 외에는 모르지만 평소 아예 운동을.......
![[러닝 양말 추천] 트레일러닝 필수템, 컴프레스포트 카프 슬리브 & 울트라 트레일 삭스 V2.0 실사용 후기](https://img.zoomtrend.com/2026/04/06/1775489323-SE-87bc0621-5fec-42ad-8951-0e5952166c95.jpg)
[러닝 양말 추천] 트레일러닝 필수템, 컴프레스포트 카프 슬리브 & 울트라 트레일 삭스 V2.0 실사용 후기
(본 포스팅은 컴프레스포트로부터 제품을 제공받아 작성한 솔직 후기입니다) 안녕하세요. 나만의 속도로 세상을 기록하는 JIN.K's Real Log입니다. 헤비러너인 제가 장거리 트레일을 반복하다 보면, 어느 순간부터 종아리가 먼저 무너지는 느낌—러너라면 한 번쯤 경험해 보셨을 겁니다. 최근 저는 100kg이 넘는 체중에서 시작해 84kg 목표를 향해 감량하며, 다음 기회를 기약하는 마음으로 장거리 훈련을 이어가고 있는데요. 이 과정에서 가장 크게 느낀 건, 단순한 체력보다 근육을 얼마나 안정적으로 잡아주느냐가 퍼포먼스를 좌우한다는 점이었습니다. 그래서 선택한 제품이 바로 스위스 하이 퍼포먼스 브랜드 컴프레스포트(COMPRESSPOR.......
서초PT 피지오스튜디오 필라테스&pt 기초부터 차근차근
보슐랭가이드, 라이프를 가이드하다. 서초PT 피지오스튜디오 필라테스 후기 구독자님들, 이웃님들 하이헬로우 :-D 헬리니 보슐랭가이드 보시리입니다. 퇴근 후 주1회 운동은 꼭 가려고했었지만 요즘 현생이 너무 바빠 오랜만에 서초PT다녀왔어요. 진심으로 오랜만에 다녀왔더니 온몸이 근육통에 시달리고 있어 요양해야할 것 같은 1인... 쉬는 동안 다시 포동포동을 향해 달리고 있지만 다시 여름맞이 기초운동 달리는 후기 준비했어요! ✅ 서초pt 피지오스튜디오 필라테스&PT 전부터 운동은 정말 해야지해야지 생각했는데, 생각보다 실천하는게 쉽지 않더라고요. 그리고 제가 낯가림이 좀 있는 편이기도 하고, 사람 많은 헬스장은 불편했었.......
