행복 다이어트
By 행복자가발전소 (sin150814) | 2024년 4월 18일 | 스타/방송인
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/fc0f67d7-cd84-58f9-b01e-5d02750dd7fd.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/787dfd44-bb1a-562e-8606-d9d444fb6801.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/c21f8e40-6d4a-5a00-8d42-571699fea408.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/452f6d26-0939-5a2f-93e0-5ebab569a545.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/885f3902-47b6-5c09-b9fd-af4c8df25709.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/f503b638-e721-593e-a526-cc08eebaf2ac.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/a9a71dbd-3a9b-545a-b61f-2957635662ee.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/ec40273b-1ff9-57be-8d0d-4bbcca743c91.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/e95f5be5-0026-51ad-87c2-62c7b1c5a59b.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2023/11/30/7a41bcd3-16d4-572a-9fe7-65fd599cf341.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/303e9fd5-0001-5dde-bb39-0fc6d946b04d.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/21bf751e-ea8b-5951-8738-240f6932a98d.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/5823f9c2-d9bf-590c-9aaa-c5bb996e4495.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/04e0a21e-6a6d-578d-82ce-b8ba83c8362f.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/36c77119-bc3f-58b6-9b0f-15ffac218da1.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/05f6dfb3-e3b6-5418-ab76-6dbbec24b0ac.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/5896de7b-3caa-5d28-b305-fe971638a29a.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/f9838eeb-b3ac-5eaf-9a71-b030d37429c8.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/0c1742d9-8bd7-58eb-a4e0-f7ec301ab39e.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/79c1b8f4-eb66-5763-9964-d909cda35fe5.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/596ca977-f1c1-5220-bea4-9ba25c7720b8.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/10af27e2-f928-5a0f-976e-c53543f847f1.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/e364eaef-196e-5770-a9c9-bdbcfa63958d.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/6ad1054d-1234-54aa-833d-658ef276ac2d.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/d26e31a1-713f-51ac-90e5-57e6cdb5dd67.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/b65b157c-c29a-5f3d-8a9d-ee01619e58a3.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/9a3a022b-7951-5d43-a7e2-f3e8f955d183.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/c461eb31-bde5-5f10-8358-887983cc41df.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/dfd1d9a8-9e6e-575e-a421-4242286c5d07.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/5ee516c8-0987-54b0-8fff-cb2daaa8a30e.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/3339a564-f345-5623-aea4-bee83582bcd2.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/62bc23d5-f920-58a0-b1f5-015fae7612fb.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/5229d01f-d6e4-5cad-81c1-262eb6075659.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/6ac55956-6642-59db-a8b0-264b0181b0c1.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/9288a23a-78a3-5fe3-b668-653264027093.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/ecd2e624-ef73-5507-a642-421b96800546.jpg)
![행복 다이어트](https://img.zoomtrend.com/2024/04/18/4c2e205e-ad84-5abc-9aeb-eb5ff5a0062a.jpg)
경희애문화 건강챙기기, 놀라운 계피의 효능
By 과천애문화 | 2022년 7월 29일 |
견갑과 흉곽
By 유심회 무술연구회 | 2017년 7월 26일 |
![견갑과 흉곽](https://img.zoomtrend.com/2017/07/26/b0113582_5978c134edbf5.png)
우리가 생각 하는 팔은 어깨 아래 부터 일 수 있지만 정확히는 겹갑까지 팔로 볼수 있다. 실제로 팔의 움직임은 독단적으로 움직일수도 있다. 하지만 움직임이나 효과적으로 사용한다는 측면에서 본다면 팔은 겹갑부터라고 할 수 있다. 팔을 써서 도구를 사용하는 인간은 팔만으로는 큰 무게를 들거나 오래 움직일수가 없다. 강한 근육을 가지고 있다고 해도 한계에 부딪친다. 그렇기에 몸을 함께 써야 한다. 펀치는 팔로 치는게 아니라 몸을 써서 친다 체중을 싣는다 라는 말도 같은 맥락으로 이해 하면 된다. 위에 그림 처럼 팔은 몸통과 연결되어 있다. 반대로 말하면 팔은 내 몸통에 달린 '가지'라고 볼수 있다. 팔로서 힘을 내는것이 아니라 몸을 써서 팔을 컨트롤 해야 한다.거기에 힘의 방향이나 중심이동에