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아보카도 손질법 토마토 레시피 다이어트 샐러드 엔다이브 과카몰리 만들기
아보카도 과카몰리 아보카도 샐러드 만들기 엔다이브샐러드 아보카도토마토 다이어트레시피 과카몰리만들기 아보카도손질법 과카몰리레시피 아...돼지고기를 엄청 좋아하는데 먹고 나면 자주 탈이 나네요. 찬 음식이라 그런지 속이 불편해지고 더부룩함이 오래가더라고요. 급하게 음식을 먹기도 하고, 욕심이 많아서 쌈을 싸서 입안 가득 넣어 먹는 습관때문에 그런것 같기도 해요. 이럴 때는 가볍게 저녁을 먹는게 좋아요. 냉장고 속 재료를 이리저리 살피다 토마토와 아보카도 발견했어요. 그냥 먹기는 밋밋하고 예능 프로그램에서 많이 봤던 엔다이브 샐러드에 욕심이 가서 인터넷으로 주문했어요. 처음에는 연어를 넣고 다이어트 샐러드 형태.......
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여름이 다가오면 몸에 더 신경 쓰면서 다이어트 레시피로 관리하는 분들이 많으실 거예요. 특히 아침 식단으로 채소 듬뿍 넣고 올리브오일 드레싱 뿌려 지중해식 샐러드 만들기 해서 드시면 좋은데요. 냉장고 재료 위주로 쉽고 간단하게 만들 수 있는 요리입니다. 양상추 위에 오이, 파프리카 넣고 어린잎채소나 방울토마토, 사과 등을 넣으면 좋은데요. 담백하고 고소한 모차렐라 치즈 넣으면 고급스러운 다이어트 샐러드 종류가 되어 맛도 좋고 든든하기까지 합니다. 아침마다 지중해식 식단으로 먹으면 몸 관리를 물론 건강도 챙길 수 있을 텐데요. 간단하게 만들 수 있는 아침 샐러드 식단, 다이어트 레시피로 함께 만들어요. 재료 (1인분) 양.......
