다이어트운동 홈트레이닝 후 건강한 생수 퓨어수 마시기By 초코혜 365일 매일이 여행 ♪ | 2022년 2월 27일 | 다이어트운동 홈트레이닝 후 건강한 생수 퓨어수 마시기 안녕 ❤ 오랜만에 미세먼지는 거치고 맑은 하늘이 보이는 주말이네요 :) 요즘 저는 집콕하면서 늘어난 살과 축 쳐진 체력을 올리고자 노력 중인데요. 이제 날씨가 따뜻해진다고 생각하니 더더욱 조급해지는 것 같아요 i_i 건강한 몸을 이야기할 때 항상 빠지지 않고 나오는 것은 수분 섭취죠. 충분한 생수를 내 생각 이상으로 많이 마시려고 노력하고있는데요. 평소에도 워낙 어렸을 때 부터 물을 안마시다보니 물마시는게 습관이 잘 되진 않더라구요. 신랑이 꼭 자기 전에 챙겨줘야 억지로 한입꿀꺽하니 말 다했죠 ^^; 하지만 요즘 제가 즐겨마시는 생수가 있어서 알려드려요 !! 바로 퓨.......생수(15)다이어트운동(70)홈트레이닝(83)건강한생수(1)맛있는생수(1)퓨어수(7)다이어트물(2)예정화 몸매관리 수영 효과 칼로리 아침 유산소 운동 다이어트 아쿠아로빅By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 5월 7일 | 마동석 ♥ 예정화 몸매관리 수영 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 배우 마동석 님과 모델 예정화 님이 5월 결혼식을 올린다는 소식 들으셨죠? 마동석 님은 범죄도시4의 흥행과 함께 겹경사를 이루실 것 같은데요. 사실 두 분은 이미 2021년 혼인신고를 마친 상태로 법적 부부라고 합니다. 나이 차이는 많이 나도 두 분 굉장히 잘 어울리시는 것 같아요^^ 예정화 님은 피트니스 모델로 활동을 하다가 MBC '마이 리틀 텔레비전' 에 출연하여 대중들에게 얼굴을 알리기 시작했는데요. 그 후에도 다양한 방송에 출연하며 특유의 유쾌한 입담과 예능감을 보여줬습니다. 또한 예정화 님은 모델 출신답게 아름다운 S라인 몸매.......유산소운동(70)아침운동효과(9)아쿠아로빅(2)다이어트운동추천(49)예정화운동(1)수영(86)수영다이어트(2)예정화다이어트(1)수영칼로리(3)아침운동(20)유산소운동효과(38)예정화(7)다이어트운동(70)수영효과(3)필라테스 요가 차이 다이어트 운동 추천 기구 필라테스 효과 종류By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 11월 1일 | 필라테스 요가 차이 다이어트 운동 추천 은? 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요. 탄탄한 몸매와 건강을 위해 요가와 필라테스 많이 배우실 텐데요. 오늘은 필라테스와 요가 차이에 대해 한 번 더 정리해 봤습니다. 요가와 필라테스 모두 건강과 웰빙에 큰 관심을 갖는 사람들 사이에서 인기가 높고 추천되는 운동인데요. 차이점을 살펴보면, 우선 요가와 필라테스는 서로 목적이 다르다는 것을 알 수 있어요. 필라테스 요가 차이 요가! 요가의 목적은 심신단련인데요. 마음의 심신을 달래면서 자신의 몸을 바라보는 몸의 명상과 호흡을 통해 몸의 변화를 느끼게 되고 스트레스를 완화하기 위한 심.......필라테스요가차이(16)기구필라테스(21)필라테스효과(28)필라테스종류(19)필라테스기구(18)기구필라테스효과(22)다이어트운동(70)다이어트운동추천(49)운동종류(10)50대 오연수 건강한 다이어트 여자 운동 추천 자이로토닉 효과 자세교정운동 커플운동By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 8월 5일 | 50대 오연수 몸매비결 자이로토닉 추천 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 최근 예능 방송에 오연수 손지창 부부가 자이로토닉 커플운동을 하는 장면이 나오더라고요. 배우 오연수님은 50대의 나이가 무색하게 탄탄한 바디와 건강 체형을 갖고 계신데요. 평소 꾸준한 운동과 식단으로 건강한 다이어트를 하고 계시다고 해요. 우아한 몸짓으로 능숙하게 자이로토닉을 하는 모습을 보니 50대임에도 저렇게 탄탄하고 날씬한 바디가 그냥 나온 것이 아니구나 싶더라구요. 역시 자이로토닉은 몸매 관리에 탁월한 운동! 여자 다이어트 운동 추천 할 만 하네요 자이로토닉은 필라테스와 비슷한 계열의 운동이라고 생각하실 텐데요. 자이로토닉은.......자이로토닉(10)다이어트운동(70)다이어트운동추천(49)자세교정운동(11)여자운동(68)커플운동(1)건강한다이어트(54)여자운동추천(19)