브로콜리 요리 브로콜리스프 수프 루만들기 크루통 크림스프 레시피By 메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드 | 2024년 1월 9일 | 음식정보브로콜리 요리 브로콜리스프 수프 루만들기 크림스프 레시피 캐나다의 지긋지긋하 겨울을 참 힘겹게 보내고 10년만에 온 한국, 그런데 여러분 아이러니 하게도 지난 2023년 12월부터 지금 2024년 1월까지 캐나다의 토론토는 전례 없는 이상 기후로 12월에는 무려 영하권 날씨로 떨어지는 날이 단 하루도 없을 만큼 온화한 날씨가 지속되고 있어요. 물론, 한국보다 훨씬 겨울이 길기 때문에 아직 시작하지 않은 느낌도 있지만, 그래도 한국과 차이가 꽤 심하게 나더라고요. 여기는 벌써 영하 10도 15도 까지도 몇 번 내려갔잖아요. 예상치 못한 추운 겨울날씨기는 한데, 캐나다의 혹한기 추위에 나름 적응이 되어서 그런지 아직까지는 그래도 지낼.......크림스프(8)수프(17)브로콜리스프(6)크루통(2)브로콜리요리(33)루만들기(1)아침식사 콘스프 간편한 폰타나 스프By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2024년 1월 3일 | 아침식사 콘스프 간편한 폰타나 스프 추운 겨울철에는 아침식사로 따뜻한 무언가가 생각날 때가 많은 것 같습니다. 다양한 국 종류를 끓여서 먹어도 좋지만, 바쁜 시간에는 간편하게 스프를 먹어도 속이 따뜻하고 든든하고 좋습니다. 개인적으로 스프를 즐겨먹는 편이라서 집에 간편한 제품을 쟁여두기도 한답니다. 이번에 폰타나 스프 제품을 다양하게 구비해두면서 아침식사 간편 대용으로 즐기고 있는데 콘스프 요게 입맛에 딱 맞기도 하고 상황별로 골라서 먹는 즐거움도 아주 좋은 것 같습니다. 아이들과 같이 즐기기에 좋은 이유는 팜유가 아닌 우유로 만들었기 때문인데 아무래도 우유로 제대로 만들었다고 하니 아이 아침식사 대용으로도.......아침간편식(27)컵스프(3)아침식사(59)사무실간식(12)아이들간식(74)브로콜리스프(6)아침식사대용(72)컵스프추천(3)폰타나스프(3)스프컵수프추천(1)양송이스프(14)아이간식(111)어니언스프(3)수프(17)즉석스프(3)스프(41)스프추천(3)콘스프(6)폰타나컵수프(3)머쉬룸스프(4)아침대용(24)브로콜리 구이 브로콜리 에어프라이어 치즈구이 세척 데치기By 네뜨,베리의 달달한 하루 | 2024년 1월 10일 | #브로콜리구이 #브로콜리치즈구이 #브로콜리에어프라이어구이 #브로콜리세척 #브로콜리데치기 #브로콜리에어프라이어 #브로콜리요리 최근에 재료들을 납작하게 눌러서 굽는 요리들이 인기죠. 감자부터 시작했던 것 같은데 이제 브로콜리도 누르네요 ㅎㅎ 성시경님 너튜브 보고 따라했는데 시경님도 해외 sns에서 본 걸 따라한 것 같아요. 브로콜리를 떼어낸 후 데치고 눌러서 납작하게 펼친 후 치즈를 올리고 구워요. 브로콜리 자체가 세척에 조금 신경이 쓰여서 손이 좀 가긴 하지만, 요거 브로콜리를 색다르게 먹을 수 있는 요리더라고요. 치즈 올려서 바삭하게 구우니까 특유의 풋내같은 맛이 많이 줄어서 그 맛 싫어하는 분들은 좋아하실 것.......브로콜리세척(32)브로콜리에어프라이어구이(1)브로콜리구이(2)브로콜리데치기(32)브로콜리치즈구이(1)브로콜리에어프라이어(1)브로콜리요리(33)브로콜리큐브 해독주스 브로콜리주스 브로콜리보관법 씻는법 브로콜리요리By 깡이맘 | 2023년 7월 20일 | 해독주스로 만든 브로콜리주스. 브로콜리큐브로 정리해 놓으면 죽을 끓일 수도 있고, 언제든지 맛있는 브로콜리 요리를 만들 수 있어요. 건강해질 수 있는 가장 지름길은 좋은 재료를 활용한 음식 같아요. 운동도 필요하지만, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 몸이 반응하는걸로 봐서 신경을 쓸 수 밖에 없더라고요. 오늘은 브로콜리 보관법과 씻는법까지 함께 정리해보도록 할게요. ”최고의 항암식품 1위“ 로 손꼽히는 브로콜리는 설포라판을 비롯해 인돌-3-카비놀등의 발암 억제 성분치 다량 들어있어서 대장암이나 유방암, 자궁암, 전립선암 등의 위험을 줄여준다는 연구 결과가 있다고해요. 각종 영양소는 물론 베타카로틴 등의 항산화 물질과 비.......브로콜리큐브(1)브로콜리(25)브로콜리주스(2)해독주스(21)브로콜리보관법(2)브로콜리보관(2)브로콜리씻는법(7)브로콜리요리(33)