규현 양배추 참치덮밥 양배추덮밥 레시피 다이어트 양배추 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 3월 4일 | 음식정보규현 양배추참치덮밥 레시피 규현 양참덮밥 레시피 규현 양배추덮밥 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 다이어트는 평생 숙제인 것 같아요. 다이어트는 운동과 식이요법을 함께 병행해야 하는데 먹는 걸 참는다는 건 쉽지 않은 일이잖아요. 며칠 전 나혼자산다에 규현 씨가 나오셔서 규현 참치 양배추덮밥 레시피를 보여주셨어요. 양배추는 100g당 24kcal 밖에 되지 않아서 다이어트하시는 분들께도 딱~~! 채소도 많이 먹으면 포만감이 있거든요. 다이어트 양배추 요리 레시피로 양배추, 캔참치, 계란이 메인 재료로 여기에 양념을 더해서 만들면 끄으읏~~! 양념으로 굴소스와 참치액이 들어가는데요. 양배추 다이어트 요리라 규현 씨는 저당 굴.......참치양배추덮밥(8)양참덮밥(4)양배추덮밥(19)양배추요리(117)덮밥(109)참치덮밥(15)양배추참치덮밥(15)다이어트양배추요리(31)양배추다이어트요리(9)양배추요리레시피(5)스팸마요덮밥 소스 만들기 점심메뉴 추천 스팸요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 5월 27일 | 스팸마요덮밥 만들기 스팸덮밥 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 한그릇음식으로 드시기에 좋은 스팸 요리 보여드릴게요. 스팸덮밥은 간단하게 만들 수 있는 덮밥 종류로 저희 아이가 좋아해서 종종 만들어 주어요. 스팸은 늘 상비되어 있는 식재료여서 마땅한 식재료가 없을 때 사용하기에도 좋아요. 스크램블에그와 양파 간장소스를 올리고, 스팸을 볶아서 밥 위에 올려준 후 마요네즈를 뿌려주면 뚝딱 완성이 되니 간단하고 맛있는 점심메뉴 추천해요. 저는 그릇에 밥을 담아 놓고 요리를 하면서 만든 재료를 착착 올려서 완성했어요. 그러면 다른 곳에 따로 덜어두지 않아도 되고 더 간단하게 만들 수 있어요. 양파 간장소스는 밥 양에 따.......점심메뉴추천(60)한그릇음식(86)한그릇요리(114)덮밥(109)스팸덮밥소스만들기(1)스팸덮밥만들기(1)스팸덮밥(8)스팸마요덮밥만들기(6)스팸마요덮밥(9)스팸요리(52)혼밥메뉴(45)점심메뉴(106)남윤수 참치마요덮밥 레시피 참치마요 소스 만드는 법By 네뜨,베리의 달달한 하루 | 2024년 4월 18일 | #남윤수레시피 #남윤수참치마요덮밥 #참치마요덮밥 #참치마요덮밥레시피 #참치마요 #참치마요소스 #참치마요덮밥소스만드는법 #참치마요덮밥만드는법 #덮밥 편스토랑에서 남윤수님이 소개했던 참치마요덮밥 레시피에요. 사먹는 것보다 더 맛있다는 참치마요덮밥과 간장소스랍니다. 참치마요도 호불호가 거의 없을 정도로 맛있잖아요. 얼마전 소개했던 주먹밥도 만들 수도 있고, 유부초밥에도 활용되고, 또 빠질 수 없는 덮밥도 있죠. 밥 위에 참치마요와 약간의 다른 재료를 추가해서 만드는데 간단하게 소스를 같이 올린 후 비벼 먹음 완전 맛있어요. 분식점에도 참치마요덮밥은 인기메뉴잖아요. 특별한 것 같지는 않은데 이 조합 넘 맛있어요. .......참치마요덮밥소스만드는법(1)남윤수참치마요덮밥(1)남윤수레시피(2)참치마요(31)참치마요덮밥(14)덮밥(109)참치마요덮밥레시피(6)참치마요덮밥만드는법(4)참치마요소스(12)위미트 냉동도시락 버섯통살 덮밥 간편식 비건도시락By 끝도없는 인기 | 2023년 11월 28일 | 바쁜 하루를 보낸 날엔 저녁 할 시간도 없고 기운도 없을 때가 있어요 그럴 땐 요즘 잘 나오는 간편식으로 해결하는 편이랍니다 이왕이면 맛있고 건강한 재료가 듬뿍 들어가 영양도 채울 수 있으면 좋은데요 냉동식품이라 보관도 편하면서 필요할 때마다 꺼내어 전자레인지에 조리하면 되는 위미트 냉동도시락을 준비해 봤습니다 일반적인 냉동 제품과 달리 플라스틱 용기가 아니라 친환경 종이 재질 용기라서 환경까지 고려한 제품이라 마음에 들었는데요 플라스틱 용기는 전자레인지 조리 시 플라스틱 맛이 나는 것도 같아서 꺼려졌는데 친환경 종이 재질이라서 걱정 없이 즐길 수 있더라고요 매일 먹는 밥 조금 다르게 즐기고 싶은 마음이 큰.......위미트(1)비건도시락(1)냉동도시락추천(1)덮밥(109)냉동도시락(2)위미트냉동도시락(1)버섯통살덮밥(1)간편식(86)