하루 10분 허벅지 안쪽살 빼기 방법 책벅지 효과 후기!By 뷰티 데일리 @이람님 | 2024년 2월 10일 | 다이어트안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다~! 얼마전 전역한 남자친구가 요즘들어 부쩍 가파르게 살이 오르고있어 저도 그렇고 남자친구도 그렇고 여간 고민이 아닌데요 문득 허벅지 안쪽살 빼기 방법을 찾던 중 괜찮은 홈케어 루틴을 발견하여 후기를 남기러 왔어요!! 책벅지 바로 책벅지이죠~ 아마 여러분들 중에서도 여러 커뮤니티 들을 통하여 한번쯤 들어보신 분들이 많으셨을거예요! 그정도로 몇년전 빠르게 유행했던 허벅지 둘레를 뺄 수 있는 다이어트 방법 중 하나인데요! 시간도 많이 들일 필요도 없고 공간의 제약을 받는 것도 아니라서 간편하게 일상 중에서도 1자 다리를 위한 운동을 병행할 수 있었어요 책벅지 방법 우선 허벅지 살빼.......책벅지(2)살빼기(2)다이어트(544)경희애문화 건강챙기기, 뇌활동에 좋은 음식 나이마다 다르다By 과천애문화 | 2022년 9월 29일 | 경희애문화 건강챙기기, 뇌활동에 좋은 음식 나이마다 다르다 ▶ 12세 이전 ▶ 13 ~ 29세 ▶ 30 ~ 60세 ▶ 61세 이후 뇌활동에 좋은 음식 나이마다 다르다 ▶12세 이전 콩, 보리, 등푸른 생선, 호두를 많이 먹으면 좋다. 콩과 보리는 기억력을 높이는 신경전달물질인 아세틸콜린의 합성을 돕는다. 더불어 이들 식품에는 콜린이 풍부한데, 콜린은 뇌에 해를 끼치는 호모스테인을 분해해준다. 등푸른 생선에는 두뇌 발달에 필요한 DHA와 콜린이 듬뿍 들어있어 뇌세포가 성장하는 시기에 효과적이다. 호두에는 레시틴이 풍부해 뇌와 신경을 강화시켜 준다. ▶13~29세 지식을 습득하고 공부하는 데 많은 시간을 쏟기 때문에 뇌의 소모가 매우 큰 시기.......경희애문화(2856)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)뇌활동(1)뇌활동에좋은음식(1)건강(434)건강관리(311)건강정보(284)건강식단(287)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(544)아디다스운동복 땀복추천 하이드로트랙수트 pink 착용후기By NALLIM | 2024년 1월 27일 | 안녕하세요 날림입니다. 오늘은 아디다스운동복을 한벌 리뷰해볼건데요 특히나 다이어트를 하시는 분들이라면 필수템이 바로 땀복 아니겠습니까!! 스타일리시한 땀복 찾는 분들께 전해드리는 희소식! 운동할때 패션도 놓치고싶지않은 운동러분들께 아디다스하이드로트랙수트를 소개해드리며 상세하게 리뷰해보려합니다. 가시죠 💗ADIDAS HYDRO 3.0 TRACKSUIT(상의)💗 우선 자켓부터 살펴볼게요. 처음에 이 상의를 접하고 땀복이 맞나싶을정도로 넘 예쁜컬러와 핏감에 감탄을 했었는데요 아디다스의 상징인 삼선바가 딱! 의상 곳곳에 요런 선이 곳곳에 배치되 야간운동시에도 이 부분이 발광해 사고 위험도 예방하는 효과를 지녔답니다. 후면.......아디다스트랙수트(1)아디다스컴뱃스포츠(1)ACSKOREA(1)아디다스운동복(3)ADIDAS(6)아디다스하이드로트랙수트(1)오운완(25)아디다스복싱(2)다이어트(544)아디다스트레이닝복(4)아디다스땀복(1)아디다스(78)땀복(9)경희애문화 건강챙기기, 통증 완화 식품 13가지By 과천애문화 | 2022년 5월 7일 | 통증 완화 식품 13가지 1. 생강 예로부터 멀미와 메스꺼움을 감소시키는 약품으로 사용했다. 그 원리는 의학적으로 밝혀진 바 없지만 미국 두통관리센터의 연구에서도 통증의 완화 효과가 입증된 바 있다. 각종 요리에 넣어 먹거나 차로 복용한다. 2. 영지버섯 진정,진통작용과 항암효과가 뛰어나다. 한의학에서는 신경쇠약이나 고콜레스테롤 혈증 등에 쓰이며, 영지버섯의 자실체가 혈액의 흐름을 개선한다는 다수의 연구 결과가 있다. 하루 4g정도로 차로 복용한다. 3. 민트 주요 성분인 멘톨은 항균 및 통증 완화에 효과적이다. 혈액순환을 원활하게 하여 고대 이집트, 그리스에서 신경안정제로 많이 쓰였다. 하루 한 잔 차로 복용하거나 다른.......경희애문화(2856)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)통증(3)통증완화(1)통증완화식품(1)통증완화식품13가지(1)건강(434)건강관리(311)건강정보(284)건강식단(287)건강상ㅎ식(1)건강습관(176)건걍생활(2)건강팁(277)다이어트(544)